Лучший ответ на вопрос трёх летней давности.
Чтоб в белого друга всё не уходило, ешьте меньше, но чаще. Еда просто не успевает усваиваться. Я коктейли делал из молока, сухого молока, сгущенки,...
Покупал себе гейнер давно. Объедался им каждый день, естественно и кушал нормально, и занимался, результата ноль. А потом в течении месяца делал себе...
Добрый день! Проблема в том, что не могу набрать массу. В зале уже года два. Кушаю я нормально, раз 4-5 в день. Кушать вообще могу тоннами, но...
Имена участников (разделяйте запятой).
