Не стоит заниматься перед сном. Хуже спать будете
90-60-90 отличные параметры. Когда женился, моя жена примерно такая и была. Сейчас располнела, но все равно ее люблю, столько ведь вместе пережили....
Надо бы дочку на пол денс отправить. Мне кажется, ей понравится.
Мы сейчас в ипотеку собираемся брать квартиру для сына - большой вырос, самое время своим жильем обзаводиться. О съеме речи и быть не может.
Эдак я со всеми этими советами лет до ста доживу)))
Кальян вредит здоровью. Не стоит его курить, даже "баловаться".
Вреда от них столько же, сколько и от обычных сигарет
Я курил десять лет и бросал одним днем. Просто понял, что ни к чему хорошему не приведет, да и спорту мешало - одышка и все такое. До сих пор не...
Пью изредка по праздникам. Так можно. А если не знать меры - то да, конечно, алкоголь зло)
Если нормально высыпаться, то и сон в обед не нужен будет
Курящие женщины - зло. Только здоровье себе портят, о детях своих не думают.
Надо открыть окно, нагнать свежего воздуха. В духане квартиры тяжело спится. Еще согласен с травяными сборами успокоительными - они должны помочь.
Спать ложусь в 22, встаю в 7. Соблюдаю режим)
Банька - это хорошо. Расслабляет мышцы и выгоняет лишнюю воду. На рост мышц никак не влияет, не волнуйтесь)))
Сейчас уже холодно, не покатаешься. А я в свое время устраивал велопрогулки в деревне от села до села. Хорошее было время.
Пью кофе по утрам, ничего особо вредного в нем нет. Чашка эспрессо даже полезна в какой-то мере - по крайней мере, низкое давление повышает)
Кальян в первую очередь влияет на сердце, так что несмотря на то, что мышечная масса сохранится, проблем у тебя будет достаточно. Мой совет - ищи...
В твоем случае питание важно. Налегай на белки, продолжай тренироваться, и все у тебя будет)
если знать меру - ребенку не повредит. Так что заниматься можно, но без крайностей)
Во времена моей молодости с тренажерками было туго, так что я все по брусьям и турникетам. Это сейчас если есть возможность, то лучше в зал)
Имена участников (разделяйте запятой).
