вит-минеральных комплексов сейчас как грибов после дождя, не знал и каким отзывам верить, все хвалят какие то конкретные но американские больше...
овсянку можно есть и с сухофруктами,а то привкус надоест
я на мол заводе за 1.5 года 12 кг набрал с этих йогуртов))
это нельзя вообще считать за еду
есть кофе с цикория но такая гадость
ешь мед
та ну..от 1 яйца ничего не будет
яйца курица ножкаотварная хлеб белый с маслом и сладкий чай
макароны и сою есть
нужно чередовать питание
да без белка будет не тот эфект
фитнес и йога
честно говоря женщина и гора мышц смотрится не очень
Имена участников (разделяйте запятой).