А еще люби себя! Это очень странно, но я несколько лет не могла сбросить свою лишнюю десятку. Все плакала, переживала и ненавидела себя. Ни...
Не нужно прям худеть ) Нужно уменьшить % подкожного жира и набирать мышечную массу. С таким питанием результата не будет
Имена участников (разделяйте запятой).