Спасибо за рекомендацию! Попробую такое питание. Я тоже стараюсь здоровое питание употреблять, но это обычно сводится к салатикам и различным...
Можно и за три месяца себя в форму привести, если заниматься фитнесом не меньше часа в день. Есть такие ускоренные программы. Но бросать нельзя,...
А я люблю песни 80-х, 90-х. Даже заниматься под них пробую. Ну или ритмичные какие - нибудь, если современные.
У нас стоит 120 рублей час. Если брать сразу на месяц - дешевле, абонемент
Поддерживает! Вместе со мной ходить начал, он в качалку, я на аэробику. Вместе занимаемся))
С усилителями бегать не пробовали? Нас на аквааэробике учат с усилителями работать! Знаете как здорово для похудения помогает? Рекомендую!!
А кто под какую музыку занимается дома? Если не трудно напишите!
Я вот никак не решусь на бег. Это конечно полезно, но никак. У меня только аквааэробика.. ну и зарядка дома. А причина моей нерешимости в занятиях...
Тоже хожу на аквааэробику. Очень помогает и в похудении. Мне нравится.
Вы что, бассейн и плавание наоборот рекомендуют. Как оно может вам помешать. Это очень полезно, развивает все группы мышц.
Зависит от ваших желаний. Хотите в тренажерку ходить - пожалуйста. Зачем придерживаться этих модных - "девушкам подходит аэробика"?
Совет - просто начните. Сила воли - наше всё!
Конституция тела наверное такая. Некоторые сбросить не могут, а вы набрать. Пытайтесь больше мяса кушать, с зеленью конечно
Наверное в специализированных магазинах продают.. ✎ Этот онлайн совет / отзыв - добавлен через 33 сек. А кстати, я видела в интернете магазины как...
Имена участников (разделяйте запятой).
