Бодибилдинг и фитнес форум

  1. Бодибилдинг

    Всё о процессах наращивания и развития мускулатуры: тренировки, техника выполнения упражнений, советы и мотивация.

    1. Про бодибилдинг

      Бодибилдинг и все, что с ним связано: тренировки, техника выполнения упражнений, фармакология и многое другое
      Темы:
      1.735
      Сообщения:
      9.175
      Последнее: Перевод в магистратуру польши из украинского вуза DanielEasef, 6 фев 2026 в 07:00
      RSS

    2. Бодибилдинг программа

      Весь интересующий вас материал по программам тренировок
      Темы:
      1.265
      Сообщения:
      9.013
      Последнее: Вопрос. Любой человек на него может ответить. DanielEasef, 6 фев 2026 в 23:09
      RSS

    3. Упражнения бодибилдинга

      Все, что касается техники выполнения упражнений, обсуждаем новые подходы к выполнению упражнений в бодибилдинге
      Темы:
      623
      Сообщения:
      4.044
      Последнее: Обновлённая информация kraken 2025: проверенные инфо-ресурсы. DanielEasef, 6 фев 2026 в 06:48
      RSS

    4. Женский бодибилдинг

      Все вопросы касающиеся женского бодибилдинга
      Темы:
      295
      Сообщения:
      1.332
      Последнее: How to create a new topic at forum.sportmashina.com ?? DanielEasef, 6 фев 2026 в 23:38
      RSS

  2. Фитнес

    Фитнес, шейпинг, аэробика + стройная фигуры. Обсуждаем тренировки, упражнения, советуем фитнес центры.

    1. Про фитнес

      Фитнес, шейпинг, аэробика, правильные диеты - все рекомендации по созданию стройной фигуры и крепкого здоровья
      Темы:
      489
      Сообщения:
      3.571
      Последнее: Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры DanielEasef, 6 фев 2026 в 23:10
      RSS

    2. Фитнес упражнения

      Виды упражнений в фитнесе и техника выполнения
      Темы:
      510
      Сообщения:
      1.633
      Последнее: Кракен: актуальные рабочие ссылки и зеркала для безопасного входа #11 DanielEasef, 6 фев 2026 в 23:34
      RSS

    3. Фитнес программа

      Советуем и обсуждаем программы тренировок в фитнесе
      Темы:
      312
      Сообщения:
      1.704
      Последнее: Кракен ссылка 2025: рабочие ссылки и зеркала | надежный доступ и рекомендации по входу на площадку. DanielEasef, 6 фев 2026 в 23:07
      RSS

    4. Фитнес клубы

      Обсуждаем и советуем фитнес центры
      Темы:
      348
      Сообщения:
      1.077
      Последнее: Kraken-2025?! ссылки обновленные на маркетплейс в ноябре : список актуальных зеркал и рабочих ссылок DanielEasef, 6 фев 2026 в 06:51
      RSS

    5. Аэробика

      Раздел посвящен аэробике
      Темы:
      1.803
      Сообщения:
      2.319
      Последнее: Stop procrastinating with this plan DanielEasef, 6 фев 2026 в 22:42
      RSS

  3. Пауэрлифтинг

    Пауэрлифтинг и все его аспекты: нормативы, экипировка, особенности тренировок и секретные техники.

    1. Про пауэрлифтинг

      Пауэрлифтинг и все его аспекты
      Темы:
      1.207
      Сообщения:
      1.771
      Последнее: Raise happy kids with this simple method DanielEasef, 6 фев 2026 в 05:50
      RSS

    2. Пауэрлифтинг тренировки

      Особенности тренировок и техники в пауэрлифтинге
      Темы:
      575
      Сообщения:
      1.114
      Последнее: Stop arguments with these phrases DanielEasef, 6 фев 2026 в 03:58
      RSS

    3. Пауэрлифтинг экипировка

      Раздел о экипировке в пауэрлифтинге
      Темы:
      259
      Сообщения:
      580
      Последнее: Экипировка пауэрлифтинг DanielEasef, 6 фев 2026 в 23:38
      RSS

    4. Нормативы пауэрлифтинга

      Все о нормативах пауэрлифтинга
      Темы:
      240
      Сообщения:
      465
      Последнее: Kra40.cc — находка для любителей техники! суперпредложения каждый день! DanielEasef, 6 фев 2026 в 22:45
      RSS

  4. Спортивное питание

    Правильное спортивное питание для набора массы, диеты для похудения, описания фармакологических препаратов и БАД.

    1. Спортивное питание

      Все о спортивном питании
      Темы:
      1.882
      Сообщения:
      17.871
      Последнее: Stop living paycheck to paycheck DanielEasef, 6 фев 2026 в 23:10
      RSS

    2. Правильное питание

      Советы по правильному питанию, учим питаться правильно
      Темы:
      915
      Сообщения:
      3.410
      Последнее: Stop growth and start health DanielEasef, 6 фев 2026 в 21:59
      RSS

    3. Здоровое питание

      Советы по здоровому питанию
      Темы:
      428
      Сообщения:
      2.122
      Последнее: Kraken и кракен запускают сезон выгод на технологичные новинки! отличный момент для покупки! DanielEasef, 6 фев 2026 в 06:33
      RSS

    4. Диеты

      Отзывы и советы для диеты. Составы и меню диет для похудения, сушки и диет для набора массы
      Темы:
      309
      Сообщения:
      2.135
      Последнее: Мой опыт заказа лекарств в «аптеке life» — удобно, быстро и без лишней суеты! DanielEasef, 2 фев 2026 в 23:43
      RSS

    5. Фарма

      Все о химическом тренинге и веществах животного или растительного происхождения, обладающих высокой биологической активностью
      Темы:
      1.416
      Сообщения:
      3.437
      Последнее: Stay ahead with our curated fashion drops! DanielEasef, 6 фев 2026 в 04:29
      Спонсор раздела:
      Спортивная фарма
      RSS

  5. Здоровье спортсмена

    Здоровье атлета и всё об активном здоровом образе жизни, а так же советы по профилактике спортивных травм.

    1. Вопросы здоровья

      Все интересующие Вас вопросы здоровья обсуждаются в этой ветке Силового Форума
      Темы:
      406
      Сообщения:
      2.683
      Последнее: Кракен сайт 2025: рабочие ссылки и зеркала надежный доступ и рекомендации по входу на площадку. DanielEasef, 6 фев 2026 в 06:36
      RSS

    2. Здоровый образ жизни

      Ваши вопросы и ответы касательно здорового образа жизни
      Темы:
      291
      Сообщения:
      1.802
      Последнее: Отдых семьёй marinafilina, 4 фев 2026 в 20:33
      RSS

    3. Анатомия мышц

      Всё о мышцах рук, ног, живота, груди, шеи, пресса, бёдер и т.д. Подробно о росте и состоянии мышц человека
      Темы:
      1.579
      Сообщения:
      2.168
      Последнее: Полезные ссылки на blacksprut: какие зеркала и сайты использовать для безопасного входа? DanielEasef, 6 фев 2026 в 06:04
      RSS

    4. Травмпункт

      Все о травмах полученных при занятиях спортом
      Темы:
      345
      Сообщения:
      1.689
      Последнее: A sincere thank you DanielEasef, 6 фев 2026 в 03:51
      RSS

    5. Фигура

      Все для поддержания фигуры (maintenance of figure)
      Темы:
      1.355
      Сообщения:
      2.163
      Последнее: What happens when you start a business DanielEasef, 6 фев 2026 в 06:24
      RSS

  6. Раздевалка

    Советы новичкам, новости мира спорта, ваши спортивные объявления бесплатно, онлайн решение технических вопросов.

    1. Раздевалка

      Все вопросы не касающиеся указанных выше категорий
      Темы:
      6.100
      Сообщения:
      17.462
      Последнее: Как достичь гармонии в сексе gena.omelyukh, 7 фев 2026 в 01:19
      RSS

    2. Вопросы работы форума

      Все о проблемах форума, жалуйтесь!
      Темы:
      457
      Сообщения:
      1.971
      Последнее: Футболка бесплатно DanielEasef, 1 фев 2026 в 21:44
      RSS

    3. Другие виды спорта

      Обсуждаем (не осуждаем) ваши любимые виды спорта
      Темы:
      786
      Сообщения:
      1.970
      Последнее: Мій досвід з моторним кільовим човном bark olimpus, 30 янв 2026
      RSS

    4. Спортивная барахолка

      Раздел спортивная барахолка - размещайте объявления и информацию о магазинах. Покупка и продажа всего, что связано с любимым спортом. Так же объявления о предложении услуг в качестве тренера и подобные.
      Темы:
      580
      Сообщения:
      3.435
      Последнее: Продам гейнер true mass weight gainer 2610 грамм DanielEasef, 5 фев 2026 в 19:03
      RSS

    5. Любые вопросы новичков

      Любые вопросы начинающих атлетов. На которые будут отвечать профессионалы силового спорта.
      Темы:
      563
      Сообщения:
      2.106
      Последнее: Crush fitness goals with expert coaching DanielEasef, 5 фев 2026 в 18:59
      RSS

    6. Спортивная одежда

      Что надевать и что носить спортсмену?
      Темы:
      298
      Сообщения:
      1.000
      Последнее: Stop forgetting start retaining information DanielEasef, 3 фев 2026 в 01:40
      RSS

    7. Новости силового спорта

      Всё новое или мало известное в силовом спорте, а также скандалы и сенсации читайте в этом разделе
      Темы:
      273
      Сообщения:
      546
      Последнее: How to pay off debt faster than you ever imagined DanielEasef, 6 фев 2026 в 04:59
      RSS

  7. Отзывы о тренажерах

    Отзывы о тренажерах, помощь при покупке тренажера для дома, советы, критика и обсуждения тренажеров по назначению.

    1. Тренажеры для бодибилдинга и фитнеса

      Все о тренажёрах в бодибилдинге и фитнесе
      Темы:
      794
      Сообщения:
      1.773
      Последнее: Подскажите по тренажёру СоннийГерой, 3 фев 2026 в 04:22
      RSS

  8. Что интересного в силовом спорте

    История развития силовых видов спорта, наши кумиры, календарь соревнований, бесплатно скачать книги и смотреть видео.

    1. Яркие личности и история силового спорта

      История становления и формирования бодибилдинга, пауэрлифтинга и фитнеса. Биографии великих спортсменов, и все их достяжения
      Темы:
      676
      Сообщения:
      1.537
      Последнее: Кракен тор 2025: рабочие ссылки и зеркала надежный доступ и рекомендации по входу на площадку. Slalom, 13 янв 2026
      RSS

    2. Видео, силовые виды спорта

      Что смотреть бодибилдеру, силовику и спортсменам фитнес среды? Здесь вы найдёте художественные и документальные фильмы силовой тематики, видео ролики упражнений, техники и др. видео касательно бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга, так же, ваши видео приколы «из тренажёрки»
      Темы:
      261
      Сообщения:
      874
      Последнее: Discover how to get promoted even if you sales DanielEasef, 6 фев 2026 в 22:44
      RSS

    3. Соревнования и турниры

      Единственный способ доказать преимущество в спорте - это соревнования и турниры, о которых идёт речь в этом разделе. Включая приглашения на соревнования, анонсы местных турниров, достигнутые вами результаты и высоты и новости состязательной стороны бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга.
      Темы:
      264
      Сообщения:
      646
      Последнее: Мультитурнир "ЗОЛОТОЙ ТИГР-IV". ChairPilot, 3 фев 2026 в 03:45
      RSS

    4. Фото бодибилдинг и фитнес

      Фотографии звёзд, ваших кумиров, личные фотографии и всё, что связано с графической стороной фитнеса, бодибилдинга и пауэрлифтинга.
      Темы:
      448
      Сообщения:
      1.068
      Последнее: Окна кбе цены ЖуйВермішель, 3 фев 2026 в 03:59
      RSS

    5. Скачать материалы по силовым видам спорта

      В этом разделе вы найдёте и сможете скачать книги, тренинги по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу, программы (софт для бодибилдинга и фитнеса), а так же вы сможете поделиться с коллегами по качалке: фильмами, видео роликами и ценными книгами
      Темы:
      376
      Сообщения:
      626
      Последнее: Stop information overload with these tips DanielEasef, 2 фев 2026 в 07:44
      RSS
WaterMark Add-on by © HDJuegos.net