Соревнования

  1. ТС
     
    ЮрикО
    Оффлайн

    ЮрикО Спортсменчик

    Joined:
    Jan 4, 2011
    Messages:
    164
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    16
    Location:
    Москва
    Репутация:
    0
    всем привет!
    у меня послезавтра будут соревнования, один из её элементов-турник. Подскажите, мне сегодня и завтра вообще не надо на турник залезать, чтобы потом выдать максимум или же подтягиваться? просто я не знаю, мне кажется, что если я буду подтягиваться усиленно эти ближайшие дни, то мышцы просто забьются.
    ЮрикО, May 16, 2011
    #1
  2.  
    СПЕЦАГЕНТ
    Оффлайн

    СПЕЦАГЕНТ Спортсменчик

    Joined:
    Apr 16, 2011
    Messages:
    153
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    16
    Location:
    Russia
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/76/22
    отдых не должен быть более 2-х дней. Просто не нагружай дельтоиды, спину и руки. Ноги прокачать можно. Отдых перед соревнованиями естественно нужен.
    СПЕЦАГЕНТ, May 16, 2011
    #2
  3. ТС
     
    ЮрикО
    Оффлайн

    ЮрикО Спортсменчик

    Joined:
    Jan 4, 2011
    Messages:
    164
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    16
    Location:
    Москва
    Репутация:
    0
    постараюсь)
    надеюсь, что больше 20 подтянусь)
    ЮрикО, May 17, 2011
    #3
  4.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Для этого нужен отдых, лучше полный (т.е. без загрузки ног тоже).
    Питание и сон))
    SportYoLife, May 17, 2011
    #4
  5. ТС
     
    ЮрикО
    Оффлайн

    ЮрикО Спортсменчик

    Joined:
    Jan 4, 2011
    Messages:
    164
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    16
    Location:
    Москва
    Репутация:
    0
    угу)) ::biggrin24.gif::
    ЮрикО, May 17, 2011
    #5
  6.  
    Михаил Загорулько
    Оффлайн

    Михаил Загорулько Спортсменчик

    Joined:
    Jul 25, 2011
    Messages:
    407
    Likes Received:
    3
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Челябинск
    Репутация:
    0
    отдохни перед соревнованиями+удачи на них+
    Михаил Загорулько, Jul 26, 2011
    #6

Прокачался - прокачай и друзей :)

Similar Threads
  1. GOODMAN

    Соревнования и их важность в Вашей жизни

    GOODMAN, Oct 13, 2009, in forum: Про пауэрлифтинг
    Replies:
    24
    Views:
    4,208
    staf
    Jul 13, 2011
  2. Железякин

    Сушка+нервозность+соревнования

    Железякин, Sep 17, 2009, in forum: Соревнования и турниры
    Replies:
    5
    Views:
    3,583
    ПаровозДоПлутона
    Jan 30, 2010
  3. Android

    Пауэрлифтинг соревнования, где смотреть

    Android, Oct 21, 2008, in forum: Соревнования и турниры
    Replies:
    9
    Views:
    6,848
    Cerrr
    Jun 24, 2020
  4. глебик

    Соревнования в Эстонии?

    глебик, Mar 15, 2011, in forum: Соревнования и турниры
    Replies:
    1
    Views:
    3,121
    SportYoLife
    Mar 15, 2011
  5. СПЕЦАГЕНТ

    Соревнования

    СПЕЦАГЕНТ, Apr 23, 2011, in forum: Соревнования и турниры
    Replies:
    7
    Views:
    5,790
    mihhhail
    Jul 22, 2016
Loading...