Турник - это сила! ОМГ

  1. ТС
     
    Renar
    Оффлайн

    Renar Пляжник

    Joined:
    Apr 2, 2009
    Messages:
    68
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    6
    Location:
    Latvia, Liepaja
    Репутация:
    0


    Мдем пару упражнении из этого я могу сделать ::cool24.gif::
    Renar, May 9, 2009
    #1
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Какие именно, кроме как упражнение с забором и упражнение с деревом, я не пробовал никогда.
    Спасибо за материал!
    SportYoLife, May 9, 2009
    #2
  3. ТС
     
    Renar
    Оффлайн

    Renar Пляжник

    Joined:
    Apr 2, 2009
    Messages:
    68
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    6
    Location:
    Latvia, Liepaja
    Репутация:
    0
    Могу пару раз подтянутся с руками за спиной и пару секунд подержатся на заборе (Human flag) так называется это упражнение ::laugh24.gif::
    Renar, May 10, 2009
    #3
  4.  
    14 космос 88
    Оффлайн

    14 космос 88 Спортсменчик

    Joined:
    Jun 14, 2009
    Messages:
    193
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    18
    Location:
    москва
    Репутация:
    0
    сколько лет тренировки на это ушло?
    14 космос 88, Jun 22, 2009
    #4
  5.  
    Alex
    Оффлайн

    Alex Спортсменчик

    Joined:
    Aug 12, 2009
    Messages:
    183
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    16
    Репутация:
    0
    Турник это даааа.
    Видел и ни раз, ребята (походу с ямайки, ну или где то от туда) такое вытваряют, прям как обезьяны, блин спят наверное на турниках.
    Alex, Aug 13, 2009
    #5
  6.  
    Ну6ец
    Оффлайн

    Ну6ец Спортсменчик

    Joined:
    Jun 26, 2009
    Messages:
    163
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Украина,г.Червоноград
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    181/66.5/15
    Уху ... Флаг по-моему довольно сложное упражнение...
    А силовой подьем?
    Ну6ец, Aug 13, 2009
    #6
  7.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36



    Ну и сам

    собственно!
    SportYoLife, Sep 15, 2009
    #7
  8.  
    Iceman
    Оффлайн

    Iceman Спортсменчик

    Joined:
    Sep 13, 2009
    Messages:
    351
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Украина
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    179/78/22
    Это мало имеет отношение к билдингу или лифтингу. Здесь больше гимнастика какая-то.
    Iceman, Sep 15, 2009
    #8
  9.  
    Zebo
    Оффлайн

    Zebo Moderator Staff Member

    Joined:
    Oct 25, 2009
    Messages:
    603
    Likes Received:
    111
    Trophy Points:
    68
    Location:
    Остров Крым
    Репутация:
    65
    Рост/Вес/Возраст:
    Пенсионер
    Какие-то снаряды у них там низкие. Что турник, что брусья, как для школьников младших классов. ::wink24.gif::
    Zebo, Dec 5, 2009
    #9
  10.  
    CMOKI
    Оффлайн

    CMOKI Пляжник

    Joined:
    Nov 30, 2009
    Messages:
    98
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    6
    Location:
    Владивосток
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    182
    Да турник вещь! у них и телосложения очень хорошие.
    CMOKI, Dec 5, 2009
    #10
  11.  
    alexta92
    Оффлайн

    alexta92 Пляжник

    Joined:
    Dec 3, 2009
    Messages:
    53
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    6
    Location:
    Сарапул
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    175/67/17
    отличное видео надо будет попробовать::smile24.gif::ченить сделать
    alexta92, Dec 5, 2009
    #11
  12.  
    Iljham
    Оффлайн

    Iljham Спортсменчик

    Joined:
    Nov 17, 2009
    Messages:
    351
    Likes Received:
    2
    Trophy Points:
    18
    Location:
    Latvia
    Репутация:
    0
    Для флажка, нужно сильно забивать спину, широчайшие особенно, могу макс сек. 10 продержатся но не люблю это упр. как то, безтолковое, самое любимое упр. это выход силой на две руки, пока что 16-17 раз делаю... хочу увеличить но блин учёба ограничивает тренировку.. :smirk:
    Iljham, Dec 6, 2009
    #12
  13.  
    kolexboy
    Оффлайн

    kolexboy Новичок

    Joined:
    Apr 28, 2012
    Messages:
    2
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    без турника и жизнь не та))
    kolexboy, Apr 29, 2012
    #13
  14.  
    ArtiKova2001
    Оффлайн

    ArtiKova2001 Спортсменчик

    Joined:
    Oct 27, 2018
    Messages:
    584
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    18
    Репутация:
    5
    На турнике я набрал массу лучше чем от железа.
    ArtiKova2001, Nov 7, 2018
    #14

Прокачался - прокачай и друзей :)

Similar Threads
  1. SportYoLife

    Сила или объем мышц

    SportYoLife, Nov 5, 2008, in forum: Женский бодибилдинг
    Replies:
    38
    Views:
    8,756
    Nick Snow
    Aug 2, 2014
  2. Anonymous

    Кор - это сила !

    Anonymous, Jun 19, 2011, in forum: Фитнес упражнения
    Replies:
    10
    Views:
    5,863
    Anonymous
    Jun 25, 2011
  3. КарбофоСС

    Сила и выносливость

    КарбофоСС, Oct 10, 2011, in forum: Любые вопросы новичков
    Replies:
    5
    Views:
    1,799
    КарбофоСС
    Nov 3, 2011
  4. Викторacid

    Сила,масса или сушка =/

    Викторacid, Jan 9, 2014, in forum: Бодибилдинг программа
    Replies:
    27
    Views:
    5,903
    Викторacid
    Jan 12, 2014
  5. Ульич

    Мёд-сила

    Ульич, Mar 29, 2016, in forum: Спортивная барахолка
    Replies:
    8
    Views:
    1,931
    OlegХХХ
    Sep 17, 2018
Loading...