Хроническая усталость

Уникальное открытие , Максим, надо срочно запатентовать новый метод борьбы с хронической усталостью ))))))))!

Пару лет назад сам страдал хронической усталостью. Через 2-3 часа после того как проснулся, уже с ног валюсь. Избавился я от нее сменой витаминов. Раньше принимал аптечные (дуовит, квадевит). А потом мне посоветовали витамины из спортивного питания. Через две недели я был как огурчик. Вывод такой: аптечные витамины предназначены для людей с сидячим образом жизни, а если как я целый день мотаться по городу, а потом еще в зал, то конечно такая дозировка для меня маленькая. Так что или принимать аптечные по несколько таблеток или взять хорошие витамины из спортпита.

Витамины можно и аптечные, просто дозировку больше. Вместо одной таблетки две или три.

Удивляет что заснуть до поздна не могу - бодрячек, а с утра такое ощущение что сутки работал не оставливаясь

значит у вас режим сбился. Такое у меня было от магнитных бурь. Проследите за собой, возможно от погоды вы зависимы, также как и я.

У меня тоже такая усталость и я в принципе понимаю почему - скорее всего дело именно в кондиционере. Попробую вызвать ребят, чтоб чистка кондиционеров киев https://www.servicepro.net.ua/air/rem/ была проведена и таким образом, думаю, смогу нормализовать и свое здоровье. Подозреваю, что в кондицционере просто бактерии.

ОЧень часто хроническая усталость у тех кто пьет мало воды и бывает на свежем воздухе.

Старайтесь спать не меньше 6-8 часов. При этом очень важно спать именно в темное время суток: ночью во сне вырабатывается мелатонин. Его недостаток может стать причиной стресса.

Капсулы подсолнечного лецитина обладают противовоспалительным эффектом, препятствуют тромбообразованию, нормализуют жировой и холестериновый обмен, улучшают состояние кожи, а также участвуют в обмене белков, углеводов и витаминов. Повышают интеллектуальные способности и интеллектуальные возможности, положительно влияют на половую активность человека, повышают иммунитет. Также Наш Лецитин обладает способностью снижать тягу к сладкому и мучному. Благодаря высокому содержанию мононенасыщенных жиров, лецитин рекомендуется употреблять в пищу тем, кто следит за своей фигурой. В таких продуктах содержится минимум калорий, поэтому это делает их незаменимым компонентом для рациона питания.