я прост недавно начал заниматься...
а насчет программы кто мож посоветует?????
ну ктонибудь поможет?
я подумал что здесь есть спортвные врачи ну или кто этим занмается
ну незнал как сформулировать. ну поможете мне решить вопрос с занятиями?
Просьба помочь с программой тренировок рассчитанной на три дня. Особенно интересует вес, какой использовать что бы был результат. о себе: рост -175...
Подскажите пожалуйста! у меня хондроз поясничного отдела позвоночника, протрузия дисков L3-L4. Можно ли заниматься в данном случае? и что...
Имена участников (разделяйте запятой).