Придется хавать гейнер и заедать его обычной пищей ?
Здравствуйте , занимаюсь в тренажерном зале уже 2 месяца , весил 54кг до тренировок, после 2 месяцов тренеровок вешу 54кг, обьемы мышц чуть чуть...
Имена участников (разделяйте запятой).