утром пока не так жарко на воде, а вечером с железяками если ты о видах лодок то байдарки а каноэ (оба типа лодок от альбатроса).
Хорошо работают широчайшие мышцы спины, трицепцы, грудь неплохо нагружается( при чём левая,правая отстаёт), трапеции,правая дельта(левая отстаёт).. :)
Добрый день/вечер/ночь у кого что. Хотелось бы совета от опытных качков. Мои данные: рост - 180; вес - 63 ; возраст - 19. Занимаюсь я в таком виде...
Имена участников (разделяйте запятой).
