Спасибо посмотрю
Народ,решил заняться бодибилдингом,есть излишка веса,для начало поработать над сжиганием а потом на набор мышечной массы? Если да то напишите...
Как нибудь буду,все равно эта работа на месяц-2 максимум,и уже в начале июня закончиться.Мне интересен бодибилдинг,да и что тупо сидеть на работе жир...
Рацион хммм,если это можно так назвать у меня,я работаю и ем не повремени а когда придется,бывает лапшичку запарю,булочкой перекушу,а вечеров часов в...
Здравствуйте,люди помогите пожалуйста,я хочу приобрести нормальное телосложение(согнать жир),хотел бы заняться бодибилдингом.Я хожу в качалку,уж 2...
Всем привет. Только начал заниматься в зале, еще 2х недель нет и сразу же встал вопрос питания и тренировки, как лучше сбалансировать для...
Имена участников (разделяйте запятой).
