обязательно! Каждый день захожу, что-то новое читаю, ибо полезно )
Спасибо за совет. Уже перечитал кучу литературы и советов, и понял что действителньо нужно чередовать как упражнения, так и вес. Мышцам нужно...
Всем спасибо за ответы, в принципе то, что хотел узнать, узнал. На рост большие нагрузки и восстановление. Буду заниматься дальше, чередовать, дальше...
Или все таки можно заниматься с большим весом через день? Спасибо, за совет, уже скачал, почитаю.
Добрый день всем спортсменам. Давно читаю данный форум, но зарегистрировался только недавно. У меня созрело пару вопросов: 1. Занимаюсь с не очень...
Имена участников (разделяйте запятой).
