доброго времени суток! подскажите пожалуйста какой протеин и карнитин подойдёт мне при похудении? протеиновый коктель хочу употреблять 1раз в день...
где то читала что "через две недели заметишь результат сам,через четыре недели друзья,и через сколько то (не помню)внесь мир.У меня в общем то так и...
хочу приобрести вот такую стенку[IMG].хотела бы услышать мнение бывалых,не напрасно ли выкину деньги? и ещё хотела бы узнать эффективен ли при...
если бы знала спрашивать не стала бы. может не правильно выразилась,имела ввиду что бы после сладкого прибавки веса не было,когда лучше его есть?
На сегодняшний день скинула 35 кг. с удовольствием бы скинула ещё 10-15 кг,надеюсь что получится. Вот такой вот у меня вопрос,иногда позволяю от души...
Всем здравствуйте!!! Скажите пожалуйста стоит ли заменять ходьбу по лестнице велосипедом?правильнее наверное будет что эффективней в плане похудения...
спасибо! про Дикуля почитала,очень поражена человеческим возможностям и тягой к нормальной жизни.
кто такой Дикуль я не знаю,но пошукаю))) после "ляпко" спина не болит,поэтому вернулась к занятиям. купила экспандеры "восьмёрку" и "резиновый жгут"...
Да уж придётся как то и чем то овладевать,совсем забрасывать начатое очень не хочется.Врачи у нас за много много километров,да и то горе хирург и...
да спина время от времени давно болит,иногда любое движение вызывает сильнейшую боль. а сейчас просто поясница болит,боль терпимая.Я в последние...
ясно! мне никто не комментировал в выписке только диагноз стоит.просто спина стала болеть,вот я и достала выписки годовой давности.интересно с...
Спасибо успокоили. У меня ещё такой вопрос,при остеопорозе коленных и голеностопных суставах можно делать приседания. и есть остеохондроз...
В общем я опять к вам за информацией. Вопрос вот в чём,читала что за день человек может потерять не больше 100 гр. жира,а всё остальное что он...
спасибо поняла!
спасибо большое за ответ! я просто много начиталась о последствиях диеты Дюкана,поэтому у меня панический страх перед большим употреблением белка.
Сегодня читала форум в поисках ответов на свои вопросы,и наткнулась на тему худеющей женщины.Вы ей советовали убрать из первого завтрака...
у меня ещё такой вопрос.бывают дни когда наваливается дикая усталость,на работе завал,в предыдущий день перестаралась с занятиями поэтому болят все...
спасибо большое! про ходьбу по лестнице учту. а я с удовольствием так на бананы налегала)))придётся отказаться.
Хотела ещё по питанию уточнить,например до прогулки на лыжах я не ем примерно час,но после лыж и небольшой зарядки ем примерно через пол часа.чаще...
рюкзак есть груз найдётся,если с этим подниматься по лестнице какие мышцы будут работать? что бы подкачать руки,подойдут утяжелители?если да, то...
Имена участников (разделяйте запятой).
