Помогите выбрать протеин и карнитин

доброго времени суток! подскажите пожалуйста какой протеин и карнитин подойдёт мне при похудении? протеиновый коктель хочу употреблять 1раз в день вечером и иногда при невозможности перекуса на работе.Попыталась разобраться самостоятельно но честно говоря голова идёт кругом,и во общем то так ничего и не поняла что именно нужно мне.и где лучше покупать что бы не подделка?

Нужен совет ребятки есть протеин комплексный и аминки. Что и когда нужно употреблять на ваш взгляд?

При похудении тебе подойдет Изолят, любой более-менее узнаваемой марки. Например Optimum Nutrition Gold Standart или Dymatize, или BioTech, то-же самое и с карнитином - бери проверенных производителей. Принимать карнитин стоит за 30 минут до тренировки или до физических нагрузок. Насчет того где покупать - я беру в онлайн магазине.

Изолят Dymatize использовал - годная вещь. Сразу подошел.

Сувороточный протеин самое то, что надо.

Если заходите - поделитесь инфой, что помогло в итоге?