НЕОПАСНЫЕ (на мой непрофессиональный взгляд): Грудь Жим лежа классический Жим на скамье с наклоном вверх (штанга, гантели) Разводка рук с гантелями...
Уважаемые дамы и господа, ищу советов… В зал хожу почти два года. Очень нравится. Занимался с тренером пару месяцев, потом сам. Не буду греха таить,...
Имена участников (разделяйте запятой).