Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

нуда, если уже одни мышцы на девушке останутся это тоже не красиво....

Да нет. Марафонские тренировки девушкам ни к чему. Как и парням. Зачем изнурять свое тело 3-4 часовыми тренировками? Лучше поработать вмеру, получить то этого удовольствие и результат!

Да вряд ли они таким способом смогут нарастить себе мышцы. Скорее всего заработают перетренированность, получат травму и на всегда попрощаются со спортом!

любили проводить время на аэробике)) но это ещё не значит что они там занимались 3-4 часа женщины склонны к долгим разговорам,сплетням , обсуждениям)

аааа...ну да) И при этом еще думают, что им здоровье прибавляется. Лучше полтора часа нормального тренинга, чем 3-4 часа не понятно чего!

Если представительницы женского пола ( и не только) такой ритм выдерживают без чувства изнурения и каких-то для себя потерь (вес не считается), почему нет? со мной занимаются девушки, которые ходят на аэробику каждый день по два-три часа (их- мало, но они есть), чувствуют себя превосходно и говорят о своей явной зависимости от занятий спортом: " мол, не пойти не могу-ломка"

ну в общем может и верно, только показателем должна быть интенсивность. Ведь можно 3часа и в носу ковырять
и, ребят берите во внимание если девушка может по 3- 4 часа...

ОООй, это Вы зря. Многие девушки похлеще мужчин выкладываются. Вот в моем фитнес клубе такие тренера, что на аэробике никак не похалявишь, все в практически приказном порядке. А вот мужике в тренажерном зале, сколько не ходила, раз в час штангу один поднимет, все остальное время стоят трепятся либо по телефону, либо между собой\n\n(Добавление)

у меня в фитнес-клубе тренировки аэробики ведут тренера, с которыми не заболуешь, халявили только те девушки, кому действительно плохо было, может голова закружилась или со степа свалилась остальные по полной выкладываются и поверьте мне, некоторые по 2-3 часа практически без остановки

Мужчины которые качают мышцу раз в час-называються пляжники

Ух, ты! это потому что они сравниваются с пляжниками, которые раз в час купаются? у меня в фитнес клубе целый пляж

Нет. Пляжники потому что приходят покачать пресс, грудь и бицепс, остальные мышцы нафиг и языками чешут все тренировку.

Вот веришь, они при всем том времени, что я в зале была( где-то час с лишним) не то что пресс, ничего не качали) и так каждый раз)

Они накачивают мышцы силой мысли! Нам их не понять

приходят в зал чтобы отдохнуть=) а не чтобы покачаться=) ну у каждого своя точка зрения для чего нужен зал=)

мм, три раза в неделю хожу на аэробику по 2 часа))абсолютно без утомления, а наоборот!!!Вообще, аэробные упражнения заряжают тебя энергией!!! И после того,как ты привыкаешь к аэробики и правда, существует ломка) и если неделю болеешь и не можешь выбраться никуда, то потом, прийдя в клуб,и отзанимавшись, просто летаешь от счастья!!!))))

У моего организма такая же реакция на тренировки

С непривычки организм будет переутомлен, хотя, допускаю, что при определенном уровне подготовки, и такая нагрузка будет иметь аналогичный вышеописанному эффект.

Аэробика - это не тот вид нагрузки, при которой можно перекачать мышцы! Это ведь АЭРОбика, то есть это аэробное упражнение. Скорее жира пересжигают, но кубиков от этого даже не появится!

3-4 каждый день точно перебор, не забываем, что кроме мышц есть сердце и прочие органы. И все-таки для организма это экстрим.