Сухофрукты. вся правда и заблуждения.

  1. ТС
     
    Helga
    Оффлайн

    Helga Завсегдатый

    Регистрация:
    16 апр 2014
    Сообщения:
    114
    Симпатии:
    55
    Баллы:
    68
    Адрес:
    Хельсинки
    Репутация:
    9
    Рост/Вес/Возраст:
    162/56/32
    Уважаемые форумчане, открываю новую тему о сухофруктах.

    Ваше мнение, ваши предпочтения, и т.д

    Вообще сухофрукты рекомендуются @вместо конфет@ к чаю.
    Я очень уважаю инжир, финики и чернослив. Только уважать я их начинаю, например, к ночи ближе.

    Они достаточно сладкие, даже очень сладкие. Насколько опасно или нежелательно увлекаться сухофруктами?

    А вы что любите?
  2.  
    Пчелка
    Оффлайн

    Пчелка Завсегдатый

    Регистрация:
    13 фев 2013
    Сообщения:
    95
    Симпатии:
    54
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    я люблю самое-самое вредное - банановые чипсики::red:: честное слово. их легче вообще не покупать, чем сдерживаться и есть понемногу
  3.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    626
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Люблю всё, а кушаю в основном вяленый чернослив или клюкву, кизил, и то в небольших количествах.
    Сухофрукты нужно кушать в первой половине. Они достаточно калорийны. Но, если выбирать между пироженками-тортиками-печеньками-булочками, то лучше, конечно же, съесть фрукты.
  4.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    6.002
    Симпатии:
    2.465
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    чем лучше? по мне так как в одном так и в другом быстрые углеводы. во второй половине дня если не на сушке то вполне не заметно пройдут приёмы сладкого до трени и после.
  5.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    626
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Миша, про угли ты правильно говоришь, да и там фруктоза, которая в основном идёт в запас.
    Но, в выпечке ещё и жиры, при чём сейчас в основном трансжиры используются, и совсем не лучшего качества. А в сухофруктах нет жиров, но есть витамины и микроэлементы.
    Я сравнила эти продукты с ориентировкой на девушек, если их тянет на сладости, так уж лучше фрукты.;)

    Саша Браун:
    mihhhail нравится это.
  6.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.681
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Люблю сухо-вишню и чёрный изюм.
    Польза в углеводах, пусть и быстрых)
    Вред этого сухпайка в химикатах, которые используют для быстрой сушки.
    Светлые сухофрукты ещё опаснее, к химическому букету добавляется диоксид серы (это касается светлого изюма, янтарной кураги и т.п.)
  7.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    626
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Да уж, чудеса химпромышленности. Я стараюсь сама сушить, купила электросушилку. А то, что плохо сушится (ягоды, например) - замораживаю.
    SportYoLife нравится это.
  8.  
    Пчелка
    Оффлайн

    Пчелка Завсегдатый

    Регистрация:
    13 фев 2013
    Сообщения:
    95
    Симпатии:
    54
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    ::bravo::и я замораживаю:) вкусно. а главное места для мороженки и пельменей не остается::biggrin24.gif::
  9.  
    Бабокач
    Оффлайн

    Бабокач Новичок

    Регистрация:
    30 окт 2019
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    1
    Репутация:
    1
    Я ем сухофрукты, когда не на сушке

Прокачался - прокачай и друзей :)