ужасные боли в суставах запястьев

С недавнего времени стал укреплять суставы запястий для увеличения нагрузок в становой тяге, поскольку при работе в становой с большими весами, штанга выскальзывает из рук. В конце каждой тренировки даю статическую нагрузку на руки. Нагрузки растут, но суставы не выдерживают. В школьные годы неоднократно ломал руки в драках с одноклассниками. Пью витаминно-минеральный комплекс. Не знаю как унять ноющую боль, которая время от времени подступает. Самое стремное, когда боль настигает на тренировке.

Ноющая боль-это нормально.Так организм реагирует на нагрузки.Но это не значит,что нужно продолжать в том же духе.Знай меру.А при становой используй ремни и ничего не будет выскальзывать.Адаптация со временем произойдёт.