Век живи, но время фитнеса не пропусти

В каком возрасте самый высокий прирост
мышечной массы?
В каком возрасте тренировка приносит
наивысший результат?

Правильное время для фитнеса - это время. когда душа просит нагрузки, а организм позволяет ее осуществить::yo::

лет с 16 и до посинения в прямом смысле этого слова

Цинично, но правда. В пожилом возрасте Ваши результаты, конечно будут по скромнее, но зато здоровье у Вас будет гораздо лучше Ваших ровесников!!! Так что не думайте пока что об этом, а просто занимайтесь!

Да 14 космос 88 хорошая у Вас тактика. Я в принципе не против, но отдавать всю жизнь спорту как то не хочется, а вот идти с ним по жизни очень даже может быть. Во всяком случае наши дороги с ним пока совпадают!

я начал заниматься в 16 лет, но думаю на год по раньше и сейчас было бы на много лучше) так что я думаю что с 15 лет заниматься в самый раз.а про то до какого периода заниматься согласен с 14 космос 88

18-25 лет.

бдджьл тл оь

та ладно фитнес можно пропустить)

У каждого индивидуально, но в среднем 18 - 26 лет.

фитнес всему голова

полезно