Спортивная аэробика хорошо помогает набрать мышечную массу. Уже после нескольких тренировок начинанешь ощущать мышцы во всем теле, даже в тех местах, где их раньше не было. Начнем с аэробики...
И еще вопрос, кто-что включает в зале? Metall? Rap? R'n'B? Кислоту может? Сам предпочитаю черный и грязный рэп на тренировках
А мне нравится классика. Что-нибудь из Моцарта или Чайковского. И на душе становится легко, и мышцы растут в два раза быстрее А ведь известно, что тело и душа - это неразывное целое и, как в нездоровом теле не может быть здорового духа, так и наоборот прокисшее состояние души может загубить со временем прекрасную физическую форму.
Классическая музыка в зале, может не понравиться окружающим и по-этому, вам придеться заниматься в наушниках. Но, так как это раздел аэробики, то больше всего думаю подаюдет динамичный R'n'B
Грязный черный рэп замечательно слушался бы при занятиях бодибилдингом. Фитнесс, как мне кажется, это другой стиль и музыкальное сопровождение должно быть соответствующим.
Не знаю как РЗП ПОПСА ...... но как сказалл один умный "Android " Классика вот что нужнл пацаны слушать в спортзале ета музика уж точно не отвлекает и еще как успокаивает!!!
а у нас в качалке выбирать не приходиться! если тренер включит рок то будем слушать рок ! и всё таки лучше под какую нибудь музыку чем без неё)\n\n(Добавление) но кстати смотри на музыку отвлечёшься и придавит тебя грифом)
Я тоже под Рекорд загонялся в тренажерке ) тока тренажерка сама плохая была и я там больше не появлялся)) Не давно звонили ещё просили карточку вернуть им)))
Не отвлекает это хорошо, но вот успокаивает...по моему музыка для билдинга должна будоражить, заставлять Вас тренироваться. А для аэробики что то из попсы или rnb подойдет лучше всего.
Лично я не представляю свой тренинг под классические произведения. Я люблю их, но помимо спортзала. Хотя я раньше не думал, что смогу заниматься под шансон, а иногда приходится))
Занимался бы под панк рок я его просто обожаю. Вдохнавляет хорошо, заряжает энергией. Но не все его любят большенство молодежи слушает клуб вот и ставят в зале энергичный клуб под основную массу.