Бодибилдинг и фитнес форум

  1. Бодибилдинг

    Всё о процессах наращивания и развития мускулатуры: тренировки, техника выполнения упражнений, советы и мотивация.
    1. Про бодибилдинг

      Бодибилдинг и все, что с ним связано: тренировки, техника выполнения упражнений, фармакология и многое другое
      Темы:
      309
      Сообщения:
      6.961
      RSS
    2. Бодибилдинг программа

      Весь интересующий вас материал по программам тренировок
      Темы:
      518
      Сообщения:
      7.629
      RSS
    3. Упражнения бодибилдинга

      Все, что касается техники выполнения упражнений, обсуждаем новые подходы к выполнению упражнений в бодибилдинге
      Темы:
      144
      Сообщения:
      3.197
      Последнее: Как накачать пресс bodyslam, 21 мар 2016
      RSS
    4. Женский бодибилдинг

      Все вопросы касающиеся женского бодибилдинга
      Темы:
      22
      Сообщения:
      734
      RSS
  2. Фитнес

    Фитнес, шейпинг, аэробика + стройная фигуры. Обсуждаем тренировки, упражнения, советуем фитнес центры.
    1. Про фитнес

      Фитнес, шейпинг, аэробика, правильные диеты - все рекомендации по созданию стройной фигуры и крепкого здоровья
      Темы:
      74
      Сообщения:
      2.626
      Последнее: Фитнес-мотивация для девушек SportYoLife, 27 июн 2016 в 10:22
      RSS
    2. Фитнес упражнения

      Виды упражнений в фитнесе и техника выполнения
      Темы:
      42
      Сообщения:
      976
      RSS
    3. Фитнес программа

      Советуем и обсуждаем программы тренировок в фитнесе
      Темы:
      58
      Сообщения:
      1.291
      RSS
    4. Фитнес клубы

      Обсуждаем и советуем фитнес центры
      Темы:
      33
      Сообщения:
      597
      RSS
    5. Аэробика

      Раздел посвящен аэробике
      Темы:
      18
      Сообщения:
      344
      Последнее: Аквааэробика brain_may, 25 июн 2016 в 00:58
      RSS
  3. Пауэрлифтинг

    Пауэрлифтинг и все его аспекты: нормативы, экипировка, особенности тренировок и секретные техники.
    1. Про пауэрлифтинг

      Пауэрлифтинг и все его аспекты
      Темы:
      25
      Сообщения:
      419
      Последнее: Тренер по пауэрлифтингу Илья, 24 апр 2016
      RSS
    2. Пауэрлифтинг тренировки

      Особенности тренировок и техники в пауэрлифтинге
      Темы:
      31
      Сообщения:
      479
      RSS
    3. Пауэрлифтинг экипировка

      Раздел о экипировке в пауэрлифтинге
      Темы:
      10
      Сообщения:
      278
      Последнее: Экипировка для новичка tucec1752, 15 мар 2015
      RSS
    4. Нормативы пауэрлифтинга

      Все о нормативах пауэрлифтинга
      Темы:
      10
      Сообщения:
      176
      Последнее: Жим лёжа в пауэрлифтинге Мамонт, 25 ноя 2015
      RSS
  4. Спортивное питание

    Правильное спортивное питание для набора массы, диеты для похудения, описания фармакологических препаратов и БАД.
    1. Спортивное питание

      Все о спортивном питании
      Темы:
      336
      Сообщения:
      15.764
      Последнее: Нужно или нет ? Perepel, 26 июн 2016 в 23:09
      RSS
    2. Правильное питание

      Советы по правильному питанию, учим питаться правильно
      Темы:
      122
      Сообщения:
      2.209
      RSS
    3. Здоровое питание

      Советы по здоровому питанию
      Темы:
      60
      Сообщения:
      1.445
      Последнее: Правильный завтрак SportYoLife, 25 июн 2016 в 12:27
      RSS
    4. Диеты

      Отзывы и советы для диеты. Составы и меню диет для похудения, сушки и диет для набора массы
      Темы:
      78
      Сообщения:
      1.725
      Последнее: На счёт соевого соуса brain_may, 25 июн 2016 в 00:51
      RSS
    5. Фарма

      Все о химическом тренинге и веществах животного или растительного происхождения, обладающих высокой биологической активностью
      Темы:
      103
      Сообщения:
      1.867
      Последнее: Курс меташки Akirisar, 22 июн 2016 в 17:53
      RSS
  5. Здоровье спортсмена

    Здоровье атлета и всё об активном здоровом образе жизни, а так же советы по профилактике спортивных травм.
    1. Вопросы здоровья

      Все интересующие Вас вопросы здоровья обсуждаются в этой ветке Силового Форума
      Темы:
      119
      Сообщения:
      2.062
      Последнее: Пресс: сводит мышцы при занятиях kotyuk, 25 июн 2016 в 14:11
      RSS
    2. Здоровый образ жизни

      Ваши вопросы и ответы касательно здорового образа жизни
      Темы:
      46
      Сообщения:
      1.328
      Последнее: Алкоголь SportYoLife, 18 май 2016
      RSS
    3. Анатомия мышц

      Всё о мышцах рук, ног, живота, груди, шеи, пресса, бёдер и т.д. Подробно о росте и состоянии мышц человека
      Темы:
      26
      Сообщения:
      538
      Последнее: Самая самая мышца... applepie1548, 20 мар 2016
      RSS
    4. Травмпункт

      Все о травмах полученных при занятиях спортом
      Темы:
      86
      Сообщения:
      1.231
      Последнее: Как Вы получили травму? kotyuk, 26 июн 2016 в 13:22
      RSS
    5. Фигура

      Все для поддержания фигуры (maintenance of figure)
      Темы:
      35
      Сообщения:
      739
      Последнее: Как набрать вес? Creavi138, 28 мар 2016
      RSS
  6. Раздевалка

    Советы новичкам, новости мира спорта, ваши спортивные объявления бесплатно, онлайн решение технических вопросов.
    1. Раздевалка

      Все вопросы не касающиеся указанных выше категорий
      Темы:
      203
      Сообщения:
      7.930
      Последнее: Юмор... о спорте.... SportYoLife, 25 июн 2016 в 13:22
      RSS
    2. Вопросы работы форума

      Все о проблемах форума, жалуйтесь!
      Темы:
      27
      Сообщения:
      1.491
      RSS
    3. Другие виды спорта

      Обсуждаем (не осуждаем) ваши любимые виды спорта
      Темы:
      40
      Сообщения:
      1.052
      Последнее: Киберспорт Ivan86, 27 июн 2016 в 18:49
      RSS
    4. Спортивная барахолка

      Раздел спортивная барахолка - размещайте объявления и информацию о магазинах. Покупка и продажа всего, что связано с любимым спортом. Так же объявления о предложении услуг в качестве тренера и подобные.
      Темы:
      246
      Сообщения:
      2.708
      Последнее: Спортивное питание недорого Ариец, 26 июн 2016 в 04:05
      RSS
    5. Любые вопросы новичков

      Любые вопросы начинающих атлетов. На которые будут отвечать профессионалы силового спорта.
      Темы:
      143
      Сообщения:
      1.271
      Последнее: Как накачать ягодицы Akirisar, 22 июн 2016 в 17:46
      RSS
    6. Спортивная одежда

      Что надевать и что носить спортсмену?
      Темы:
      17
      Сообщения:
      518
      RSS
    7. Новости силового спорта

      Всё новое или мало известное в силовом спорте, а также скандалы и сенсации читайте в этом разделе
      Темы:
      29
      Сообщения:
      231
      RSS
  7. Отзывы о тренажерах

    Отзывы о тренажерах, помощь при покупке тренажера для дома, советы, критика и обсуждения тренажеров по назначению.
    1. Тренажеры для бодибилдинга и фитнеса

      Все о тренажёрах в бодибилдинге и фитнесе
      Темы:
      70
      Сообщения:
      820
      Последнее: Помогите собрать тренажер! mihhhail, 9 июн 2016
      RSS
  8. Что интересного в силовом спорте

    История развития силовых видов спорта, наши кумиры, календарь соревнований, бесплатно скачать книги и смотреть видео.
    1. Яркие личности и история силового спорта

      История становления и формирования бодибилдинга, пауэрлифтинга и фитнеса. Биографии великих спортсменов, и все их достяжения
      Темы:
      49
      Сообщения:
      815
      Последнее: Кай Грин и арбуз SportYoLife, 18 июн 2016
      RSS
    2. Видео, силовые виды спорта

      Что смотреть бодибилдеру, силовику и спортсменам фитнес среды? Здесь вы найдёте художественные и документальные фильмы силовой тематики, видео ролики упражнений, техники и др. видео касательно бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга, так же, ваши видео приколы «из тренажёрки»
      Темы:
      23
      Сообщения:
      552
      Последнее: Мотивирующее видео SportYoLife, 18 июн 2016
      RSS
    3. Соревнования и турниры

      Единственный способ доказать преимущество в спорте - это соревнования и турниры, о которых идёт речь в этом разделе. Включая приглашения на соревнования, анонсы местных турниров, достигнутые вами результаты и высоты и новости состязательной стороны бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга.
      Темы:
      35
      Сообщения:
      331
      Последнее: Мистер Олимпия mihhhail, 8 май 2016
      RSS
    4. Фото бодибилдинг и фитнес

      Фотографии звёзд, ваших кумиров, личные фотографии и всё, что связано с графической стороной фитнеса, бодибилдинга и пауэрлифтинга.
      Темы:
      4
      Сообщения:
      515
      Последнее: Фотки так фотки Илья, 27 июн 2016 в 22:18
      RSS
    5. Скачать материалы по силовым видам спорта

      В этом разделе вы найдёте и сможете скачать книги, тренинги по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу, программы (софт для бодибилдинга и фитнеса), а так же вы сможете поделиться с коллегами по качалке: фильмами, видео роликами и ценными книгами
      Темы:
      25
      Сообщения:
      190
      RSS