Бодибилдинг и фитнес форум

  1. Бодибилдинг

    Всё о процессах наращивания и развития мускулатуры: тренировки, техника выполнения упражнений, советы и мотивация.
    1. Про бодибилдинг

      Бодибилдинг и все, что с ним связано: тренировки, техника выполнения упражнений, фармакология и многое другое
      Темы:
      310
      Сообщения:
      6.972
      RSS
    2. Бодибилдинг программа

      Весь интересующий вас материал по программам тренировок
      Темы:
      518
      Сообщения:
      7.637
      RSS
    3. Упражнения бодибилдинга

      Все, что касается техники выполнения упражнений, обсуждаем новые подходы к выполнению упражнений в бодибилдинге
      Темы:
      144
      Сообщения:
      3.197
      Последнее: Как накачать пресс bodyslam, 21 мар 2016
      RSS
    4. Женский бодибилдинг

      Все вопросы касающиеся женского бодибилдинга
      Темы:
      23
      Сообщения:
      748
      Последнее: Девушки в бодибилдинге Firamaldi, 18 июл 2016
      RSS
  2. Фитнес

    Фитнес, шейпинг, аэробика + стройная фигуры. Обсуждаем тренировки, упражнения, советуем фитнес центры.
    1. Про фитнес

      Фитнес, шейпинг, аэробика, правильные диеты - все рекомендации по созданию стройной фигуры и крепкого здоровья
      Темы:
      76
      Сообщения:
      2.648
      RSS
    2. Фитнес упражнения

      Виды упражнений в фитнесе и техника выполнения
      Темы:
      42
      Сообщения:
      982
      Последнее: Упражнение вакуум SportYoLife, 4 июл 2016
      RSS
    3. Фитнес программа

      Советуем и обсуждаем программы тренировок в фитнесе
      Темы:
      58
      Сообщения:
      1.292
      RSS
    4. Фитнес клубы

      Обсуждаем и советуем фитнес центры
      Темы:
      33
      Сообщения:
      598
      RSS
    5. Аэробика

      Раздел посвящен аэробике
      Темы:
      18
      Сообщения:
      345
      Последнее: Пилатес - искуство или цырк Firamaldi, 18 июл 2016
      RSS
  3. Пауэрлифтинг

    Пауэрлифтинг и все его аспекты: нормативы, экипировка, особенности тренировок и секретные техники.
    1. Про пауэрлифтинг

      Пауэрлифтинг и все его аспекты
      Темы:
      25
      Сообщения:
      419
      Последнее: Тренер по пауэрлифтингу Илья, 24 апр 2016
      RSS
    2. Пауэрлифтинг тренировки

      Особенности тренировок и техники в пауэрлифтинге
      Темы:
      31
      Сообщения:
      479
      RSS
    3. Пауэрлифтинг экипировка

      Раздел о экипировке в пауэрлифтинге
      Темы:
      10
      Сообщения:
      278
      Последнее: Экипировка для новичка tucec1752, 15 мар 2015
      RSS
    4. Нормативы пауэрлифтинга

      Все о нормативах пауэрлифтинга
      Темы:
      10
      Сообщения:
      176
      Последнее: Жим лёжа в пауэрлифтинге Мамонт, 25 ноя 2015
      RSS
  4. Спортивное питание

    Правильное спортивное питание для набора массы, диеты для похудения, описания фармакологических препаратов и БАД.
    1. Спортивное питание

      Все о спортивном питании
      Темы:
      336
      Сообщения:
      15.834
      Последнее: Отечественный протеин SportYoLife, 26 июл 2016 в 19:42
      RSS
    2. Правильное питание

      Советы по правильному питанию, учим питаться правильно
      Темы:
      124
      Сообщения:
      2.251
      Последнее: Кое что про бжу. нужна помощь. SportYoLife, 27 июл 2016 в 12:47
      RSS
    3. Здоровое питание

      Советы по здоровому питанию
      Темы:
      60
      Сообщения:
      1.450
      RSS
    4. Диеты

      Отзывы и советы для диеты. Составы и меню диет для похудения, сушки и диет для набора массы
      Темы:
      78
      Сообщения:
      1.726
      Последнее: На счёт соевого соуса Firamaldi, 18 июл 2016
      RSS
    5. Фарма

      Все о химическом тренинге и веществах животного или растительного происхождения, обладающих высокой биологической активностью
      Темы:
      103
      Сообщения:
      1.871
      Последнее: СТЕРОИДЫ ИЛИ смерть Андрей С., 24 июл 2016 в 01:20
      RSS
  5. Здоровье спортсмена

    Здоровье атлета и всё об активном здоровом образе жизни, а так же советы по профилактике спортивных травм.
    1. Вопросы здоровья

      Все интересующие Вас вопросы здоровья обсуждаются в этой ветке Силового Форума
      Темы:
      120
      Сообщения:
      2.083
      Последнее: Прыщи на руках и теле - печень? Андрей С., 24 июл 2016 в 01:23
      RSS
    2. Здоровый образ жизни

      Ваши вопросы и ответы касательно здорового образа жизни
      Темы:
      46
      Сообщения:
      1.328
      Последнее: Алкоголь SportYoLife, 18 май 2016
      RSS
    3. Анатомия мышц

      Всё о мышцах рук, ног, живота, груди, шеи, пресса, бёдер и т.д. Подробно о росте и состоянии мышц человека
      Темы:
      26
      Сообщения:
      538
      Последнее: Самая самая мышца... applepie1548, 20 мар 2016
      RSS
    4. Травмпункт

      Все о травмах полученных при занятиях спортом
      Темы:
      86
      Сообщения:
      1.231
      Последнее: Как Вы получили травму? kotyuk, 26 июн 2016
      RSS
    5. Фигура

      Все для поддержания фигуры (maintenance of figure)
      Темы:
      35
      Сообщения:
      741
      Последнее: Как набрать вес? mihhhail, 20 июл 2016
      RSS
  6. Раздевалка

    Советы новичкам, новости мира спорта, ваши спортивные объявления бесплатно, онлайн решение технических вопросов.
    1. Раздевалка

      Все вопросы не касающиеся указанных выше категорий
      Темы:
      204
      Сообщения:
      7.965
      RSS
    2. Вопросы работы форума

      Все о проблемах форума, жалуйтесь!
      Темы:
      27
      Сообщения:
      1.491
      RSS
    3. Другие виды спорта

      Обсуждаем (не осуждаем) ваши любимые виды спорта
      Темы:
      40
      Сообщения:
      1.052
      Последнее: Киберспорт Ivan86, 27 июн 2016
      RSS
    4. Спортивная барахолка

      Раздел спортивная барахолка - размещайте объявления и информацию о магазинах. Покупка и продажа всего, что связано с любимым спортом. Так же объявления о предложении услуг в качестве тренера и подобные.
      Темы:
      250
      Сообщения:
      2.724
      RSS
    5. Любые вопросы новичков

      Любые вопросы начинающих атлетов. На которые будут отвечать профессионалы силового спорта.
      Темы:
      143
      Сообщения:
      1.271
      Последнее: Как накачать ягодицы Akirisar, 22 июн 2016
      RSS
    6. Спортивная одежда

      Что надевать и что носить спортсмену?
      Темы:
      17
      Сообщения:
      518
      RSS
    7. Новости силового спорта

      Всё новое или мало известное в силовом спорте, а также скандалы и сенсации читайте в этом разделе
      Темы:
      29
      Сообщения:
      233
      RSS
  7. Отзывы о тренажерах

    Отзывы о тренажерах, помощь при покупке тренажера для дома, советы, критика и обсуждения тренажеров по назначению.
    1. Тренажеры для бодибилдинга и фитнеса

      Все о тренажёрах в бодибилдинге и фитнесе
      Темы:
      71
      Сообщения:
      823
      RSS
  8. Что интересного в силовом спорте

    История развития силовых видов спорта, наши кумиры, календарь соревнований, бесплатно скачать книги и смотреть видео.
    1. Яркие личности и история силового спорта

      История становления и формирования бодибилдинга, пауэрлифтинга и фитнеса. Биографии великих спортсменов, и все их достяжения
      Темы:
      49
      Сообщения:
      815
      Последнее: Кай Грин и арбуз SportYoLife, 18 июн 2016
      RSS
    2. Видео, силовые виды спорта

      Что смотреть бодибилдеру, силовику и спортсменам фитнес среды? Здесь вы найдёте художественные и документальные фильмы силовой тематики, видео ролики упражнений, техники и др. видео касательно бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга, так же, ваши видео приколы «из тренажёрки»
      Темы:
      23
      Сообщения:
      554
      Последнее: Мотивирующее видео mihhhail, 24 июл 2016 в 22:31
      RSS
    3. Соревнования и турниры

      Единственный способ доказать преимущество в спорте - это соревнования и турниры, о которых идёт речь в этом разделе. Включая приглашения на соревнования, анонсы местных турниров, достигнутые вами результаты и высоты и новости состязательной стороны бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга.
      Темы:
      35
      Сообщения:
      332
      Последнее: Соревнования mihhhail, 22 июл 2016 в 13:19
      RSS
    4. Фото бодибилдинг и фитнес

      Фотографии звёзд, ваших кумиров, личные фотографии и всё, что связано с графической стороной фитнеса, бодибилдинга и пауэрлифтинга.
      Темы:
      4
      Сообщения:
      517
      Последнее: Фотки так фотки Илья, 28 июн 2016
      RSS
    5. Скачать материалы по силовым видам спорта

      В этом разделе вы найдёте и сможете скачать книги, тренинги по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу, программы (софт для бодибилдинга и фитнеса), а так же вы сможете поделиться с коллегами по качалке: фильмами, видео роликами и ценными книгами
      Темы:
      25
      Сообщения:
      190
      RSS