Бодибилдинг и фитнес форум

  1. Бодибилдинг

    Всё о процессах наращивания и развития мускулатуры: тренировки, техника выполнения упражнений, советы и мотивация.
    1. Про бодибилдинг

      Бодибилдинг и все, что с ним связано: тренировки, техника выполнения упражнений, фармакология и многое другое
      Темы:
      310
      Сообщения:
      6.972
      RSS
    2. Бодибилдинг программа

      Весь интересующий вас материал по программам тренировок
      Темы:
      518
      Сообщения:
      7.635
      RSS
    3. Упражнения бодибилдинга

      Все, что касается техники выполнения упражнений, обсуждаем новые подходы к выполнению упражнений в бодибилдинге
      Темы:
      144
      Сообщения:
      3.197
      Последнее: Как накачать пресс bodyslam, 21 мар 2016
      RSS
    4. Женский бодибилдинг

      Все вопросы касающиеся женского бодибилдинга
      Темы:
      23
      Сообщения:
      748
      Последнее: Девушки в бодибилдинге Firamaldi, 18 июл 2016 в 18:27
      RSS
  2. Фитнес

    Фитнес, шейпинг, аэробика + стройная фигуры. Обсуждаем тренировки, упражнения, советуем фитнес центры.
    1. Про фитнес

      Фитнес, шейпинг, аэробика, правильные диеты - все рекомендации по созданию стройной фигуры и крепкого здоровья
      Темы:
      76
      Сообщения:
      2.648
      Последнее: Если нет времени на спортзал Firamaldi, 18 июл 2016 в 18:16
      RSS
    2. Фитнес упражнения

      Виды упражнений в фитнесе и техника выполнения
      Темы:
      42
      Сообщения:
      982
      Последнее: Упражнение вакуум SportYoLife, 4 июл 2016
      RSS
    3. Фитнес программа

      Советуем и обсуждаем программы тренировок в фитнесе
      Темы:
      58
      Сообщения:
      1.292
      RSS
    4. Фитнес клубы

      Обсуждаем и советуем фитнес центры
      Темы:
      33
      Сообщения:
      598
      RSS
    5. Аэробика

      Раздел посвящен аэробике
      Темы:
      18
      Сообщения:
      345
      Последнее: Пилатес - искуство или цырк Firamaldi, 18 июл 2016 в 18:17
      RSS
  3. Пауэрлифтинг

    Пауэрлифтинг и все его аспекты: нормативы, экипировка, особенности тренировок и секретные техники.
    1. Про пауэрлифтинг

      Пауэрлифтинг и все его аспекты
      Темы:
      25
      Сообщения:
      419
      Последнее: Тренер по пауэрлифтингу Илья, 24 апр 2016
      RSS
    2. Пауэрлифтинг тренировки

      Особенности тренировок и техники в пауэрлифтинге
      Темы:
      31
      Сообщения:
      479
      RSS
    3. Пауэрлифтинг экипировка

      Раздел о экипировке в пауэрлифтинге
      Темы:
      10
      Сообщения:
      278
      Последнее: Экипировка для новичка tucec1752, 15 мар 2015
      RSS
    4. Нормативы пауэрлифтинга

      Все о нормативах пауэрлифтинга
      Темы:
      10
      Сообщения:
      176
      Последнее: Жим лёжа в пауэрлифтинге Мамонт, 25 ноя 2015
      RSS
  4. Спортивное питание

    Правильное спортивное питание для набора массы, диеты для похудения, описания фармакологических препаратов и БАД.
    1. Спортивное питание

      Все о спортивном питании
      Темы:
      336
      Сообщения:
      15.830
      Последнее: Отечественный протеин serub, 23 июл 2016 в 22:30
      RSS
    2. Правильное питание

      Советы по правильному питанию, учим питаться правильно
      Темы:
      123
      Сообщения:
      2.233
      RSS
    3. Здоровое питание

      Советы по здоровому питанию
      Темы:
      60
      Сообщения:
      1.450
      Последнее: Рецепты вкусной и здоровой пищи Firamaldi, 18 июл 2016 в 18:56
      RSS
    4. Диеты

      Отзывы и советы для диеты. Составы и меню диет для похудения, сушки и диет для набора массы
      Темы:
      78
      Сообщения:
      1.726
      Последнее: На счёт соевого соуса Firamaldi, 18 июл 2016 в 18:29
      RSS
    5. Фарма

      Все о химическом тренинге и веществах животного или растительного происхождения, обладающих высокой биологической активностью
      Темы:
      103
      Сообщения:
      1.871
      Последнее: СТЕРОИДЫ ИЛИ смерть Андрей С., 24 июл 2016 в 01:20
      RSS
  5. Здоровье спортсмена

    Здоровье атлета и всё об активном здоровом образе жизни, а так же советы по профилактике спортивных травм.
    1. Вопросы здоровья

      Все интересующие Вас вопросы здоровья обсуждаются в этой ветке Силового Форума
      Темы:
      120
      Сообщения:
      2.083
      Последнее: Прыщи на руках и теле - печень? Андрей С., 24 июл 2016 в 01:23
      RSS
    2. Здоровый образ жизни

      Ваши вопросы и ответы касательно здорового образа жизни
      Темы:
      46
      Сообщения:
      1.328
      Последнее: Алкоголь SportYoLife, 18 май 2016
      RSS
    3. Анатомия мышц

      Всё о мышцах рук, ног, живота, груди, шеи, пресса, бёдер и т.д. Подробно о росте и состоянии мышц человека
      Темы:
      26
      Сообщения:
      538
      Последнее: Самая самая мышца... applepie1548, 20 мар 2016
      RSS
    4. Травмпункт

      Все о травмах полученных при занятиях спортом
      Темы:
      86
      Сообщения:
      1.231
      Последнее: Как Вы получили травму? kotyuk, 26 июн 2016
      RSS
    5. Фигура

      Все для поддержания фигуры (maintenance of figure)
      Темы:
      35
      Сообщения:
      741
      Последнее: Как набрать вес? mihhhail, 20 июл 2016 в 12:52
      RSS
  6. Раздевалка

    Советы новичкам, новости мира спорта, ваши спортивные объявления бесплатно, онлайн решение технических вопросов.
    1. Раздевалка

      Все вопросы не касающиеся указанных выше категорий
      Темы:
      204
      Сообщения:
      7.962
      Последнее: Про прыщи - вопрос девушкам Андрей С., 24 июл 2016 в 01:14
      RSS
    2. Вопросы работы форума

      Все о проблемах форума, жалуйтесь!
      Темы:
      27
      Сообщения:
      1.491
      RSS
    3. Другие виды спорта

      Обсуждаем (не осуждаем) ваши любимые виды спорта
      Темы:
      40
      Сообщения:
      1.052
      Последнее: Киберспорт Ivan86, 27 июн 2016
      RSS
    4. Спортивная барахолка

      Раздел спортивная барахолка - размещайте объявления и информацию о магазинах. Покупка и продажа всего, что связано с любимым спортом. Так же объявления о предложении услуг в качестве тренера и подобные.
      Темы:
      250
      Сообщения:
      2.723
      RSS
    5. Любые вопросы новичков

      Любые вопросы начинающих атлетов. На которые будут отвечать профессионалы силового спорта.
      Темы:
      143
      Сообщения:
      1.271
      Последнее: Как накачать ягодицы Akirisar, 22 июн 2016
      RSS
    6. Спортивная одежда

      Что надевать и что носить спортсмену?
      Темы:
      17
      Сообщения:
      518
      RSS
    7. Новости силового спорта

      Всё новое или мало известное в силовом спорте, а также скандалы и сенсации читайте в этом разделе
      Темы:
      29
      Сообщения:
      233
      RSS
  7. Отзывы о тренажерах

    Отзывы о тренажерах, помощь при покупке тренажера для дома, советы, критика и обсуждения тренажеров по назначению.
    1. Тренажеры для бодибилдинга и фитнеса

      Все о тренажёрах в бодибилдинге и фитнесе
      Темы:
      71
      Сообщения:
      823
      Последнее: Помогите выбрать: impulse или aerofit SportYoLife, 19 июл 2016 в 19:59
      RSS
  8. Что интересного в силовом спорте

    История развития силовых видов спорта, наши кумиры, календарь соревнований, бесплатно скачать книги и смотреть видео.
    1. Яркие личности и история силового спорта

      История становления и формирования бодибилдинга, пауэрлифтинга и фитнеса. Биографии великих спортсменов, и все их достяжения
      Темы:
      49
      Сообщения:
      815
      Последнее: Кай Грин и арбуз SportYoLife, 18 июн 2016
      RSS
    2. Видео, силовые виды спорта

      Что смотреть бодибилдеру, силовику и спортсменам фитнес среды? Здесь вы найдёте художественные и документальные фильмы силовой тематики, видео ролики упражнений, техники и др. видео касательно бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга, так же, ваши видео приколы «из тренажёрки»
      Темы:
      23
      Сообщения:
      553
      Последнее: Мотивирующее видео mihhhail, 3 июл 2016
      RSS
    3. Соревнования и турниры

      Единственный способ доказать преимущество в спорте - это соревнования и турниры, о которых идёт речь в этом разделе. Включая приглашения на соревнования, анонсы местных турниров, достигнутые вами результаты и высоты и новости состязательной стороны бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга.
      Темы:
      35
      Сообщения:
      332
      Последнее: Соревнования mihhhail, 22 июл 2016 в 13:19
      RSS
    4. Фото бодибилдинг и фитнес

      Фотографии звёзд, ваших кумиров, личные фотографии и всё, что связано с графической стороной фитнеса, бодибилдинга и пауэрлифтинга.
      Темы:
      4
      Сообщения:
      517
      Последнее: Фотки так фотки Илья, 28 июн 2016
      RSS
    5. Скачать материалы по силовым видам спорта

      В этом разделе вы найдёте и сможете скачать книги, тренинги по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу, программы (софт для бодибилдинга и фитнеса), а так же вы сможете поделиться с коллегами по качалке: фильмами, видео роликами и ценными книгами
      Темы:
      25
      Сообщения:
      190
      RSS