Бодибилдинг и фитнес форум

  1. Бодибилдинг

    Всё о процессах наращивания и развития мускулатуры: тренировки, техника выполнения упражнений, советы и мотивация.
    1. Про бодибилдинг

      Бодибилдинг и все, что с ним связано: тренировки, техника выполнения упражнений, фармакология и многое другое
      Темы:
      309
      Сообщения:
      6.952
      RSS
    2. Бодибилдинг программа

      Весь интересующий вас материал по программам тренировок
      Темы:
      517
      Сообщения:
      7.581
      Последнее: Прошу совета "для старта" SportYoLife, 27 май 2016 в 18:34
      RSS
    3. Упражнения бодибилдинга

      Все, что касается техники выполнения упражнений, обсуждаем новые подходы к выполнению упражнений в бодибилдинге
      Темы:
      144
      Сообщения:
      3.197
      Последнее: Как накачать пресс bodyslam, 21 мар 2016
      RSS
    4. Женский бодибилдинг

      Все вопросы касающиеся женского бодибилдинга
      Темы:
      22
      Сообщения:
      732
      Последнее: Что делать с такими пропорциями? mihhhail, 27 май 2016 в 17:37
      RSS
  2. Фитнес

    Фитнес, шейпинг, аэробика + стройная фигуры. Обсуждаем тренировки, упражнения, советуем фитнес центры.
    1. Про фитнес

      Фитнес, шейпинг, аэробика, правильные диеты - все рекомендации по созданию стройной фигуры и крепкого здоровья
      Темы:
      74
      Сообщения:
      2.615
      Последнее: Наприседала на белфи SportYoLife, 27 май 2016 в 01:03
      RSS
    2. Фитнес упражнения

      Виды упражнений в фитнесе и техника выполнения
      Темы:
      42
      Сообщения:
      976
      RSS
    3. Фитнес программа

      Советуем и обсуждаем программы тренировок в фитнесе
      Темы:
      57
      Сообщения:
      1.268
      RSS
    4. Фитнес клубы

      Обсуждаем и советуем фитнес центры
      Темы:
      33
      Сообщения:
      597
      RSS
    5. Аэробика

      Раздел посвящен аэробике
      Темы:
      18
      Сообщения:
      343
      Последнее: Упрямый, но артистичный SportYoLife, 26 апр 2016
      RSS
  3. Пауэрлифтинг

    Пауэрлифтинг и все его аспекты: нормативы, экипировка, особенности тренировок и секретные техники.
    1. Про пауэрлифтинг

      Пауэрлифтинг и все его аспекты
      Темы:
      25
      Сообщения:
      419
      Последнее: Тренер по пауэрлифтингу Илья, 24 апр 2016
      RSS
    2. Пауэрлифтинг тренировки

      Особенности тренировок и техники в пауэрлифтинге
      Темы:
      31
      Сообщения:
      479
      RSS
    3. Пауэрлифтинг экипировка

      Раздел о экипировке в пауэрлифтинге
      Темы:
      10
      Сообщения:
      278
      Последнее: Экипировка для новичка tucec1752, 15 мар 2015
      RSS
    4. Нормативы пауэрлифтинга

      Все о нормативах пауэрлифтинга
      Темы:
      10
      Сообщения:
      176
      Последнее: Жим лёжа в пауэрлифтинге Мамонт, 25 ноя 2015
      RSS
  4. Спортивное питание

    Правильное спортивное питание для набора массы, диеты для похудения, описания фармакологических препаратов и БАД.
    1. Спортивное питание

      Все о спортивном питании
      Темы:
      334
      Сообщения:
      15.742
      Последнее: ВИТАМИНЫ Александр Т., 25 май 2016 в 19:15
      RSS
    2. Правильное питание

      Советы по правильному питанию, учим питаться правильно
      Темы:
      122
      Сообщения:
      2.203
      RSS
    3. Здоровое питание

      Советы по здоровому питанию
      Темы:
      60
      Сообщения:
      1.441
      Последнее: Если денег нет... Grigorii, 13 май 2016
      RSS
    4. Диеты

      Отзывы и советы для диеты. Составы и меню диет для похудения, сушки и диет для набора массы
      Темы:
      77
      Сообщения:
      1.705
      Последнее: Японская диета applepie1548, 20 мар 2016
      RSS
    5. Фарма

      Все о химическом тренинге и веществах животного или растительного происхождения, обладающих высокой биологической активностью
      Темы:
      103
      Сообщения:
      1.850
      Последнее: Фармаокси от фармаком timescwer, 17 май 2016
      RSS
  5. Здоровье спортсмена

    Здоровье атлета и всё об активном здоровом образе жизни, а так же советы по профилактике спортивных травм.
    1. Вопросы здоровья

      Все интересующие Вас вопросы здоровья обсуждаются в этой ветке Силового Форума
      Темы:
      119
      Сообщения:
      2.059
      Последнее: Пресс: сводит мышцы при занятиях SportYoLife, 27 май 2016 в 00:22
      RSS
    2. Здоровый образ жизни

      Ваши вопросы и ответы касательно здорового образа жизни
      Темы:
      46
      Сообщения:
      1.328
      Последнее: Алкоголь SportYoLife, 18 май 2016
      RSS
    3. Анатомия мышц

      Всё о мышцах рук, ног, живота, груди, шеи, пресса, бёдер и т.д. Подробно о росте и состоянии мышц человека
      Темы:
      26
      Сообщения:
      538
      Последнее: Самая самая мышца... applepie1548, 20 мар 2016
      RSS
    4. Травмпункт

      Все о травмах полученных при занятиях спортом
      Темы:
      86
      Сообщения:
      1.222
      Последнее: Жертвы синтола SportYoLife, 27 май 2016 в 01:09
      RSS
    5. Фигура

      Все для поддержания фигуры (maintenance of figure)
      Темы:
      35
      Сообщения:
      739
      Последнее: Как набрать вес? Creavi138, 28 мар 2016
      RSS
  6. Раздевалка

    Советы новичкам, новости мира спорта, ваши спортивные объявления бесплатно, онлайн решение технических вопросов.
    1. Раздевалка

      Все вопросы не касающиеся указанных выше категорий
      Темы:
      203
      Сообщения:
      7.897
      Последнее: Веганы и веганство SportYoLife, 27 май 2016 в 01:28
      RSS
    2. Вопросы работы форума

      Все о проблемах форума, жалуйтесь!
      Темы:
      27
      Сообщения:
      1.491
      RSS
    3. Другие виды спорта

      Обсуждаем (не осуждаем) ваши любимые виды спорта
      Темы:
      40
      Сообщения:
      1.051
      Последнее: Шахматы и бодибилдинг SportYoLife, 17 май 2016
      RSS
    4. Спортивная барахолка

      Раздел спортивная барахолка - размещайте объявления и информацию о магазинах. Покупка и продажа всего, что связано с любимым спортом. Так же объявления о предложении услуг в качестве тренера и подобные.
      Темы:
      244
      Сообщения:
      2.661
      Последнее: Магазин iHerb, отзывы и хвасты SportYoLife, 26 май 2016 в 11:43
      RSS
    5. Любые вопросы новичков

      Любые вопросы начинающих атлетов. На которые будут отвечать профессионалы силового спорта.
      Темы:
      143
      Сообщения:
      1.270
      Последнее: Суставы можно вылечить! SportYoLife, 22 фев 2016
      RSS
    6. Спортивная одежда

      Что надевать и что носить спортсмену?
      Темы:
      17
      Сообщения:
      518
      RSS
    7. Новости силового спорта

      Всё новое или мало известное в силовом спорте, а также скандалы и сенсации читайте в этом разделе
      Темы:
      28
      Сообщения:
      229
      RSS
  7. Отзывы о тренажерах

    Отзывы о тренажерах, помощь при покупке тренажера для дома, советы, критика и обсуждения тренажеров по назначению.
    1. Тренажеры для бодибилдинга и фитнеса

      Все о тренажёрах в бодибилдинге и фитнесе
      Темы:
      69
      Сообщения:
      806
      RSS
  8. Что интересного в силовом спорте

    История развития силовых видов спорта, наши кумиры, календарь соревнований, бесплатно скачать книги и смотреть видео.
    1. Яркие личности и история силового спорта

      История становления и формирования бодибилдинга, пауэрлифтинга и фитнеса. Биографии великих спортсменов, и все их достяжения
      Темы:
      49
      Сообщения:
      812
      RSS
    2. Видео, силовые виды спорта

      Что смотреть бодибилдеру, силовику и спортсменам фитнес среды? Здесь вы найдёте художественные и документальные фильмы силовой тематики, видео ролики упражнений, техники и др. видео касательно бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга, так же, ваши видео приколы «из тренажёрки»
      Темы:
      23
      Сообщения:
      547
      Последнее: Как делать НЕЛЬЗЯ mihhhail, 28 май 2016 в 06:42
      RSS
    3. Соревнования и турниры

      Единственный способ доказать преимущество в спорте - это соревнования и турниры, о которых идёт речь в этом разделе. Включая приглашения на соревнования, анонсы местных турниров, достигнутые вами результаты и высоты и новости состязательной стороны бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга.
      Темы:
      35
      Сообщения:
      331
      Последнее: Мистер Олимпия mihhhail, 8 май 2016
      RSS
    4. Фото бодибилдинг и фитнес

      Фотографии звёзд, ваших кумиров, личные фотографии и всё, что связано с графической стороной фитнеса, бодибилдинга и пауэрлифтинга.
      Темы:
      4
      Сообщения:
      513
      Последнее: Фотки так фотки mihhhail, 21 мар 2016
      RSS
    5. Скачать материалы по силовым видам спорта

      В этом разделе вы найдёте и сможете скачать книги, тренинги по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу, программы (софт для бодибилдинга и фитнеса), а так же вы сможете поделиться с коллегами по качалке: фильмами, видео роликами и ценными книгами
      Темы:
      25
      Сообщения:
      190
      RSS