Бодибилдинг и фитнес форум

  1. Бодибилдинг

    Всё о процессах наращивания и развития мускулатуры: тренировки, техника выполнения упражнений, советы и мотивация.
    1. Про бодибилдинг

      Бодибилдинг и все, что с ним связано: тренировки, техника выполнения упражнений, фармакология и многое другое
      Темы:
      318
      Сообщения:
      7.258
      Последнее: Накачаться дома Serg85, 25 июл 2019
      RSS
    2. Бодибилдинг программа

      Весь интересующий вас материал по программам тренировок
      Темы:
      537
      Сообщения:
      7.880
      Последнее: Эктоморф. 2 отказных подхода SPQR, 3 авг 2019
      RSS
    3. Упражнения бодибилдинга

      Все, что касается техники выполнения упражнений, обсуждаем новые подходы к выполнению упражнений в бодибилдинге
      Темы:
      154
      Сообщения:
      3.346
      Последнее: Качаемся дома ZaKazmadan, 4 июл 2019
      RSS
    4. Женский бодибилдинг

      Все вопросы касающиеся женского бодибилдинга
      Темы:
      26
      Сообщения:
      823
      RSS
  2. Фитнес

    Фитнес, шейпинг, аэробика + стройная фигуры. Обсуждаем тренировки, упражнения, советуем фитнес центры.
    1. Про фитнес

      Фитнес, шейпинг, аэробика, правильные диеты - все рекомендации по созданию стройной фигуры и крепкого здоровья
      Темы:
      87
      Сообщения:
      2.940
      Последнее: Про фитнес amina, 21 авг 2019 в 00:43
      RSS
    2. Фитнес упражнения

      Виды упражнений в фитнесе и техника выполнения
      Темы:
      48
      Сообщения:
      1.028
      RSS
    3. Фитнес программа

      Советуем и обсуждаем программы тренировок в фитнесе
      Темы:
      64
      Сообщения:
      1.363
      RSS
    4. Фитнес клубы

      Обсуждаем и советуем фитнес центры
      Темы:
      36
      Сообщения:
      646
      RSS
    5. Аэробика

      Раздел посвящен аэробике
      Темы:
      21
      Сообщения:
      399
      Последнее: Аэробика - против агрессии Serg85, 6 авг 2019
      RSS
  3. Пауэрлифтинг

    Пауэрлифтинг и все его аспекты: нормативы, экипировка, особенности тренировок и секретные техники.
    1. Про пауэрлифтинг

      Пауэрлифтинг и все его аспекты
      Темы:
      26
      Сообщения:
      446
      Последнее: Пауэрлифтинг - заработок Coilanim, 7 авг 2019
      RSS
    2. Пауэрлифтинг тренировки

      Особенности тренировок и техники в пауэрлифтинге
      Темы:
      34
      Сообщения:
      506
      RSS
    3. Пауэрлифтинг экипировка

      Раздел о экипировке в пауэрлифтинге
      Темы:
      10
      Сообщения:
      281
      Последнее: Экипировка. Бинты salnickovvictory, 15 апр 2019
      RSS
    4. Нормативы пауэрлифтинга

      Все о нормативах пауэрлифтинга
      Темы:
      10
      Сообщения:
      185
      RSS
  4. Спортивное питание

    Правильное спортивное питание для набора массы, диеты для похудения, описания фармакологических препаратов и БАД.
    1. Спортивное питание

      Все о спортивном питании
      Темы:
      355
      Сообщения:
      16.162
      Последнее: Пептиды densm, 25 июл 2019
      RSS
    2. Правильное питание

      Советы по правильному питанию, учим питаться правильно
      Темы:
      131
      Сообщения:
      2.435
      RSS
    3. Здоровое питание

      Советы по здоровому питанию
      Темы:
      64
      Сообщения:
      1.630
      RSS
    4. Диеты

      Отзывы и советы для диеты. Составы и меню диет для похудения, сушки и диет для набора массы
      Темы:
      81
      Сообщения:
      1.832
      RSS
    5. Фарма

      Все о химическом тренинге и веществах животного или растительного происхождения, обладающих высокой биологической активностью
      Темы:
      115
      Сообщения:
      2.033
      Последнее: Анализы после пкт Александр196452, 5 авг 2019
      Спонсор раздела:
      Спортивная фарма
      RSS
  5. Здоровье спортсмена

    Здоровье атлета и всё об активном здоровом образе жизни, а так же советы по профилактике спортивных травм.
    1. Вопросы здоровья

      Все интересующие Вас вопросы здоровья обсуждаются в этой ветке Силового Форума
      Темы:
      130
      Сообщения:
      2.205
      Последнее: Как укрепить сердце Александр13, 23 июл 2019
      RSS
    2. Здоровый образ жизни

      Ваши вопросы и ответы касательно здорового образа жизни
      Темы:
      48
      Сообщения:
      1.416
      Последнее: Активный отдых Serg85, 9 июл 2019
      RSS
    3. Анатомия мышц

      Всё о мышцах рук, ног, живота, груди, шеи, пресса, бёдер и т.д. Подробно о росте и состоянии мышц человека
      Темы:
      29
      Сообщения:
      572
      Последнее: Икры болят, что делать? druglirnika, 5 фев 2019
      RSS
    4. Травмпункт

      Все о травмах полученных при занятиях спортом
      Темы:
      96
      Сообщения:
      1.363
      Последнее: Боль у лопатки и грудины druglirnika, 5 фев 2019
      RSS
    5. Фигура

      Все для поддержания фигуры (maintenance of figure)
      Темы:
      38
      Сообщения:
      786
      Последнее: Питание после тренировок Carolina, 24 июл 2019
      RSS
  6. Раздевалка

    Советы новичкам, новости мира спорта, ваши спортивные объявления бесплатно, онлайн решение технических вопросов.
    1. Раздевалка

      Все вопросы не касающиеся указанных выше категорий
      Темы:
      222
      Сообщения:
      8.393
      Последнее: Сыграть в онлайн казино. Coilanim, 7 авг 2019
      RSS
    2. Вопросы работы форума

      Все о проблемах форума, жалуйтесь!
      Темы:
      29
      Сообщения:
      1.508
      RSS
    3. Другие виды спорта

      Обсуждаем (не осуждаем) ваши любимые виды спорта
      Темы:
      42
      Сообщения:
      1.134
      RSS
    4. Спортивная барахолка

      Раздел спортивная барахолка - размещайте объявления и информацию о магазинах. Покупка и продажа всего, что связано с любимым спортом. Так же объявления о предложении услуг в качестве тренера и подобные.
      Темы:
      323
      Сообщения:
      3.066
      RSS
    5. Любые вопросы новичков

      Любые вопросы начинающих атлетов. На которые будут отвечать профессионалы силового спорта.
      Темы:
      158
      Сообщения:
      1.390
      Последнее: Нужен совет более отытных ZaKazmadan, 4 июл 2019
      RSS
    6. Спортивная одежда

      Что надевать и что носить спортсмену?
      Темы:
      19
      Сообщения:
      568
      Последнее: Ваша cпортивная обувь Serg85, 5 июл 2019
      RSS
    7. Новости силового спорта

      Всё новое или мало известное в силовом спорте, а также скандалы и сенсации читайте в этом разделе
      Темы:
      32
      Сообщения:
      270
      RSS
  7. Отзывы о тренажерах

    Отзывы о тренажерах, помощь при покупке тренажера для дома, советы, критика и обсуждения тренажеров по назначению.
    1. Тренажеры для бодибилдинга и фитнеса

      Все о тренажёрах в бодибилдинге и фитнесе
      Темы:
      84
      Сообщения:
      1.001
      RSS
  8. Что интересного в силовом спорте

    История развития силовых видов спорта, наши кумиры, календарь соревнований, бесплатно скачать книги и смотреть видео.
    1. Яркие личности и история силового спорта

      История становления и формирования бодибилдинга, пауэрлифтинга и фитнеса. Биографии великих спортсменов, и все их достяжения
      Темы:
      50
      Сообщения:
      846
      RSS
    2. Видео, силовые виды спорта

      Что смотреть бодибилдеру, силовику и спортсменам фитнес среды? Здесь вы найдёте художественные и документальные фильмы силовой тематики, видео ролики упражнений, техники и др. видео касательно бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга, так же, ваши видео приколы «из тренажёрки»
      Темы:
      23
      Сообщения:
      600
      Последнее: Это я) kareba, 4 июл 2019
      RSS
    3. Соревнования и турниры

      Единственный способ доказать преимущество в спорте - это соревнования и турниры, о которых идёт речь в этом разделе. Включая приглашения на соревнования, анонсы местных турниров, достигнутые вами результаты и высоты и новости состязательной стороны бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга.
      Темы:
      36
      Сообщения:
      373
      RSS
    4. Фото бодибилдинг и фитнес

      Фотографии звёзд, ваших кумиров, личные фотографии и всё, что связано с графической стороной фитнеса, бодибилдинга и пауэрлифтинга.
      Темы:
      5
      Сообщения:
      548
      Последнее: Ваш идеал Barambak, 1 окт 2018
      RSS
    5. Скачать материалы по силовым видам спорта

      В этом разделе вы найдёте и сможете скачать книги, тренинги по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу, программы (софт для бодибилдинга и фитнеса), а так же вы сможете поделиться с коллегами по качалке: фильмами, видео роликами и ценными книгами
      Темы:
      25
      Сообщения:
      200
      Последнее: Стюарт Макроберт. ЮрийКравцов, 23 фев 2019
      RSS