Гакк машина

Page 2 of 2
  1.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Ну и колени следует сгибать в сторону носка. Ноги можешь попробовать шире поставить.
    SportYoLife, Oct 8, 2013
    #21
  2.  
    Rezakoman
    Оффлайн

    Rezakoman Завсегдатый

    Joined:
    Mar 3, 2012
    Messages:
    1,087
    Likes Received:
    141
    Trophy Points:
    88
    Location:
    Санкт-Петербург
    Репутация:
    22
    Рост/Вес/Возраст:
    168/66/19
    понимаю) спасиб) но делать гакки пока не планирую - достаточно обычного приседа
    Rezakoman, Oct 8, 2013
    #22
  3.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Ясно, но это не на долго)
    Я в последних подходах в приседе не могу глубоко присесть, а сбавлять ощутимо вес штанги совесть не позволяет, по этому настраиваю гакк на самый большой диапазон хода и вперёд, ещё 3-4 подхода!
    SportYoLife, Oct 9, 2013
    #23
  4.  
    Марк90
    Оффлайн

    Марк90 Новичок

    Joined:
    Sep 13, 2018
    Messages:
    16
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    в принципе, ничем. Просто чуть иначе нагрузка распределяется
    Марк90, Sep 13, 2018
    #24
Page 2 of 2

Прокачался - прокачай и друзей :)