Омега 3,6,9

  1. ТС
     
    Gonchar
    Оффлайн

    Gonchar Спортсменчик

    Joined:
    Oct 12, 2011
    Messages:
    349
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    16
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    178/72/17
    Кто пил данные жиры?Какие можете посоветовать?Не многие пьют их все,в основном я вдел,что пьют только омега 3,тоесть на остальные можно забить?
    Gonchar, Dec 15, 2011
    #1
  2.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Joined:
    Jul 21, 2011
    Messages:
    1,690
    Likes Received:
    44
    Trophy Points:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    Нет, нужно получать весь набор омега жиров. Либо из пищи, либо из добавок.
    Abibossy, Dec 15, 2011
    #2
  3.  
    ячфыфяч
    Оффлайн

    ячфыфяч Новичок

    Joined:
    Apr 27, 2012
    Messages:
    1
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Location:
    Тюмень,Россия
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    170/70/21
    Flaxseed Oil Softgels от Optimum - цена\качество.
    ячфыфяч, Dec 29, 2011
    #3
  4.  
    alex_Parade
    Оффлайн

    alex_Parade Новичок

    Joined:
    May 21, 2014
    Messages:
    16
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Location:
    Кёнигсберг
    Репутация:
    0
    Стоит ли отдельно добирать Омега-3? и от какого производителя если стоит. Спасибо заранее
    alex_Parade, May 23, 2014
    #4
  5.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Не берите из печени трески, остальные (если американские или европейские) все примерно одинаковые.
    SportYoLife, May 23, 2014
    #5
    alex_Parade likes this.
  6.  
    alex_Parade
    Оффлайн

    alex_Parade Новичок

    Joined:
    May 21, 2014
    Messages:
    16
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Location:
    Кёнигсберг
    Репутация:
    0
    Спасибо за ответ. По идее можно льняное масло взять , там и Омега 3 и 6 и 9
    alex_Parade, May 23, 2014
    #6
  7.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Staff Member

    Joined:
    Oct 16, 2008
    Messages:
    9,680
    Likes Received:
    1,941
    Trophy Points:
    108
    Location:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Да, конечно.
    SportYoLife, May 23, 2014
    #7
    alex_Parade likes this.
  8.  
    Fitwomen
    Оффлайн

    Fitwomen Новичок

    Joined:
    Sep 18, 2016
    Messages:
    1
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Репутация:
    0
    Конечно необходимо принимать все ненасыщенные жирные кислоты Омега-3-6-9. Лично я предпочитаю принимать рыбий жир в капсулах, там все эти кислоты содержаться. Для себя я выбрала Met-Rx Fish Oil with Vitamin D
    Fitwomen, Sep 18, 2016
    #8
  9.  
    Polyarnik
    Оффлайн

    Polyarnik Спортсменчик

    Joined:
    Aug 22, 2016
    Messages:
    41
    Likes Received:
    11
    Trophy Points:
    18
    Репутация:
    1
    Вот для себя нашёл в аптеке, цена 64 руб за 2-х недельный курс
    Содержит также масло шиповника и льняное масло

    Attached Files:

    Polyarnik, Sep 19, 2016
    #9
    SportYoLife likes this.

Прокачался - прокачай и друзей :)

Similar Threads
  1. SportYoLife

    Вред и польза dha и epa жирных кислот омега-3

    SportYoLife, Feb 7, 2013, in forum: Спортивное питание
    Replies:
    2
    Views:
    16,959
    SportYoLife
    Mar 21, 2013
  2. applepie1548

    Важность омега-3 кислот при занятиях спортом

    applepie1548, Mar 20, 2016, in forum: Фарма
    Replies:
    3
    Views:
    3,447
    ArtiKova2001
    Nov 23, 2018
Loading...