Создай свой предтреник

Мы все пользуемся предтрениками,кому то нравиться один,кому то другой.А что если взять отдельные ингредиенты и создать свой,подходящий именно тебе предтреник,возможно он будет самым лучшим и экономичным.Так каков твой предтреник?

Лично я в EXT Sports GO добавляю 5 гр. bcaa,0,5гр бета-аланина и вот сегодня ещё хочу попробывать 1 порцию con-creta

P.S. забыл ещё 1гр. карнитина добавляю