Омега 3,6,9

  1. ТС
     
    Gonchar
    Оффлайн

    Gonchar Спортсменчик

    Регистрация:
    12 окт 2011
    Сообщения:
    349
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    178/72/17
    Кто пил данные жиры?Какие можете посоветовать?Не многие пьют их все,в основном я вдел,что пьют только омега 3,тоесть на остальные можно забить?
    Gonchar, 15 дек 2011
    #1
  2.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    Нет, нужно получать весь набор омега жиров. Либо из пищи, либо из добавок.
    Abibossy, 15 дек 2011
    #2
  3.  
    ячфыфяч
    Оффлайн

    ячфыфяч Новичок

    Регистрация:
    27 апр 2012
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Тюмень,Россия
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    170/70/21
    Flaxseed Oil Softgels от Optimum - цена\качество.
    ячфыфяч, 29 дек 2011
    #3
  4.  
    alex_Parade
    Оффлайн

    alex_Parade Новичок

    Регистрация:
    21 май 2014
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Кёнигсберг
    Репутация:
    0
    Стоит ли отдельно добирать Омега-3? и от какого производителя если стоит. Спасибо заранее
    alex_Parade, 23 май 2014
    #4
  5.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Не берите из печени трески, остальные (если американские или европейские) все примерно одинаковые.
    SportYoLife, 23 май 2014
    #5
    alex_Parade нравится это.
  6.  
    alex_Parade
    Оффлайн

    alex_Parade Новичок

    Регистрация:
    21 май 2014
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Кёнигсберг
    Репутация:
    0
    Спасибо за ответ. По идее можно льняное масло взять , там и Омега 3 и 6 и 9
    alex_Parade, 23 май 2014
    #6
  7.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Да, конечно.
    SportYoLife, 23 май 2014
    #7
    alex_Parade нравится это.
  8.  
    Fitwomen
    Оффлайн

    Fitwomen Новичок

    Регистрация:
    18 сен 2016
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Конечно необходимо принимать все ненасыщенные жирные кислоты Омега-3-6-9. Лично я предпочитаю принимать рыбий жир в капсулах, там все эти кислоты содержаться. Для себя я выбрала Met-Rx Fish Oil with Vitamin D
    Fitwomen, 18 сен 2016
    #8
  9.  
    Polyarnik
    Оффлайн

    Polyarnik Спортсменчик

    Регистрация:
    22 авг 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    11
    Баллы:
    18
    Репутация:
    1
    Вот для себя нашёл в аптеке, цена 64 руб за 2-х недельный курс
    Содержит также масло шиповника и льняное масло

    Вложения:

    • image.jpeg
      image.jpeg
      Размер файла:
      519,8 КБ
      Просмотров:
      265
    • image.jpeg
      image.jpeg
      Размер файла:
      668,7 КБ
      Просмотров:
      236
    Polyarnik, 19 сен 2016
    #9
    SportYoLife нравится это.

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. SportYoLife

    Вред и польза dha и epa жирных кислот омега-3

    SportYoLife, 7 фев 2013, в разделе: Спортивное питание
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    16.951
    SportYoLife
    21 мар 2013
  2. applepie1548

    Важность омега-3 кислот при занятиях спортом

    applepie1548, 20 мар 2016, в разделе: Фарма
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    3.433
    ArtiKova2001
    23 ноя 2018
Загрузка...