Физический труд и бодибилдинг

Видел грузчиков, которые явно перекачали верх на работе.
При этом ноги остались худыми.
Вот бы им научиться нагрузку на ноги переводить, они бы спасибо сказали.
Сгибать ноги при подъемах и готово, что-то типа такого совета

да можно конечно взвалить на плечи мешок с цементом и приседать не удобно за то спорт

Сам тоже давно хожу в зал, пытаюсь соблюдать технику движений. Летом прошлым подрабатывал (на лопате) и вы знаете, сплош и рядом травмы, у кого спина, растяжения и т.д. и т.п.
Бывает смотрю, но видно что неправильно делают мужики, но лет на 10 старше меня, хер ли я им скажу

в отличие от Железякина, не видел ещё ни одного накаченного грузчика, как правило наоборот перекошенные какие-то.
электрикам- т.к. постоянно работать под потолком с поднятыми руками, и нужно еще при этом не косячить, а руки быстро отекают, дельты забиваются до боли. лучше перед тем как лезть на стремянку погонять кровь по рукам, размять плечевые суставы.
кто с лопатой работает- атлетический пояс не помешал бы, поясница после дня с лопатой просто отключается и на утро с кровати встать уже подвиг.

Читал,что физический труд и занятия в зале нельзя сравнивать,есть подсознательный аспект,где в зале ты знаешь,что тренируешься и весь во внимании сего,а труд есть труд.

Люблю физический труд на даче