На самом деле всё зависит от человека. Просто нельзя замыкаться на одних только железках, так же необходимо и мозг тренировать ****
Я на лыжах бегать обожаю
Но поводу дыхания: 1. Выдох должен соответствовать концентрической фазе упражнения, когда мышцы сокращены, а вдох - эксцентрической, когда мышцы...
Что касается таурина, то могу сказать что считается полезным ежедневно использовать добавки, его содержащие, но исследований, которые позволили бы...
Имена участников (разделяйте запятой).
