боль терпимая, например сидя на стуле я вообще ничего не чувствую, наверное всетаки мышечная
Возник вопрос! в пятницу первый раз делал становую тягу классика. Начал с 40кг, сделал три подхода по 10 раз, все сделал с легкостью. На второй день...
Спасибо, почитаю
Привет бывалым))) Есть возможность заниматься два дня в неделю. Мне 26 лет, рос 178, вес 70 кг. Если такое возможно, хотелось бы немножко нарастить...
Separate names with a comma.