спасибо, SportYoLife! вроде всё понятно. Буду выполнять (=
спасибо за ответ, SportYoLife! одна, максимум две минуты между упражнениями, это нормально? я вот еще на счет питания хотел узнать... только не...
Здравствуйте уважаемые спортсмены! Прошу помощи у профессионалов в составлении программы тренировок… точнее, чтобы мне полностью ее написали =) Я...
Имена участников (разделяйте запятой).