Ну по-моему сила и мышцы взаимосвязаны Хочу быть гармонично развитым Занимаю сей час так: Пн 1 Сведение рук в тренажер 2х15 (разминка) 2 Жим лежа 3х...
175\58\16 Занимаюсь уже 2 месяца, врое не много прогресс есть
Имена участников (разделяйте запятой).