Ступить негде =) У нас такая погода, что поутру снег, днем вода, вечером снова снег и на следующее утро уже каша... Начал качаться, тут кто-то писал...
Итак, все... В этом году больше бега не будет =( Слишком холодно стало. Но результаты отличные! Правая: 52.5 см Левая: 53.5 см вес 64 кг Отлично! Бег...
Нет, не было возможности... Говорю, только приседания.
сверху перепутал лево и право =) левая отстает на 1 см как и при старте.
Сидя на диване, каждую неделю и не после пробежки или душа =)
Меряю по вечерам в понедельник сантиметром.
Вторая неделька: левая: 53 см правая: 54 см вес: 64 неплохой результат =) 0,5 см в неделю
Фигню спрашиваешь =) Конечно можно! Вдвоем веселее!
Будем стараться. Спасибо!
Первые результаты: левая - 54,5 см (не изменилась) правая - 53,5 см (есть результат!) вес - 64,5 Вроде неплохо...
Итак, первый замер :) левая: 54,5 см правая: 54 см вес: 65 кг Потом отпишусь в следующий понедельник :) Если пройдет удачно - можно написать статью
Не поверите: весь прикол в том, что я думал, что с помощью присяданий тоже могу уменьшить ноги. Но в итоге просто заменил жир мышцами...
Не знаю... Лично мне это не нравится. Когда сидишь рядом с кем-то все расползается. Когда трогаешь они твердые. Видно, жира там нет. Только мышцы....
Смотрю на себя в зеркало, сравниваю с другими по фотографиям. И понимаю, что из 26 человек в классе полнее ног, чем у меня нет...
Большое спасибо! Напишу о результатах позже. Если конечно интересно будет.
Вчера пробежал 4 км. Сегодня мышцы болят. Думаю - получится с 54 см убрать ~10 см =)
Там больше мышц. Делал приседания - такие и стали. Бегаю. именно мышцы
Здравствуйте! Прошу совета. У меня очень полные ноги. Считаю, что на них слишком много мышц. Можно ли как-нибудь привести их в порядок? Узнал, что...
Имена участников (разделяйте запятой).
