Футболка пришла, но только на имя какого-то Трофимова Сергея Николаевича, поэтому я не могу её забрать на почте.
Бессонница мучает? :) Может создадим отдельный раздел форума, посвящённый моей персоне? Я в конкурсах и не собирался больше участвовать. Ни времени,...
Ага... -Кто крайний? -Я за Шварцнегером занимал, а за мной Сталоне... ::biggrin24.gif::
Главное стараться ложиться в одно и то же время, организм привыкает к режиму - проверено.
Заметил такую тенденцию - если несколько раз подряд лечь пораньше и соответственно встать, то потом даже на выходных автоматически сам просыпаешься...
На мой взгляд это просто поможет подтянуть живот, чтобы пузо (у кого оно есть) не так сильно выпирало... Уж колени в висе каждый поднимать сможет,...
Спасибо за твоё очень важное, разумное и объективное мнение, но всё таки вопрос не к тебе адресован был.
Когда я перестал ходить по кабакам и квартирникам друзей у меня заметно поубавилось.
Каждый месяц праздники )) Весело живёшь! Если не ставишь целью добиться профессиональных результатов, то раз в месяц - это не смертельно для твоих...
При чём здесь одежда? Я говорю про вдыхание холодного воздуха.
Когда вдыхаешь постоянно холодный воздух, особенно при частом дыхании - есть большие шансы простудиться.
Например холодный воздух. У нас сейчас -25-30 градусов
Езжайте в деревню, там накидаетесь и мешков и лопат )) В тренажерном зале заниматься этим - идиотизм какой-то...
Конечно
Вот и я не понимаю с чего вдруг трицепс должен выключаться, если без разгибателя это упражнение не выполнить!?
Я набирал поначалу вообще без становой. Если есть предрасположенность генетическая, то можно и без неё, но с ней гораздо эффективнее.
Это как? Два дня занимаешься, день отдыхаешь и снова в бой на два дня?
Он растёт не от жима узким хватом, так как я его делаю раз в две недели. Трицепс я качаю на брусьях и на верхнем блоке, иногда гантелями. И кстати 60...
no pain no gain я интересуюсь просто, чисто в научных целях ))
120 на два раза всего лишь
Имена участников (разделяйте запятой).