в зал не могу ходить за неимением оного в нашей глуши, максимум что есть - турник, ну и гантели какие нибудь, штанга (P.S.) насчет бега совсем...
Привет всем ::smile24.gif:: . Вобщем решил я все таки пора что то делать, но насколько я понимаю бессистемные занятия толку не дадут. Сейчас мне 17,...
Девушка мотивирует ::biggrin24.gif:: Вот только так я тож могу подойти и сказать "кто не поднимет 200 кг - тот слабак"
Сидеть дома - вообще не вариант. До недавнего времени использовал как частичную замену жим ногами в станке под 45 градусов, но теперь прочел мнение...
В общем появилась проблема. Чем можно заменить основополагающие элементы - становую и приседания со штангой? Делать их не могу так как в поясничном...
Имена участников (разделяйте запятой).
