Что там с черной пятницей? кто подскажет?
Простите, а для чего дополнительная клетчатка на ночь?
Забыли про трансжиры)
Сладкое спортивное питание, употреблять проще, чем горькое.Лучше совками употреблять. А расс, соглашусь, много.
Как-то странно строить программу по принципу 'не навреди'.Не совсем понятно, как в борьбе, противодействии, можно применить этот принцип?...
[ATTACH]
все не так сделал, травму словил на холодную или на послежнем дожиме, не дождался выздоравления, поперся на турник,пц, теперь если протянешь с...
хорошая акция, есть из чего выбрать для себя,тем кто берет на продажу еще удобнее, халявы хватает,да и праздники только начинаються. сумка, эту, не...
да, есть такие свойства у винограда.
Даавай качки! На массу! [media]
Ребята, спасибо большое за советы! Добавил аминки утром и глюкозу после тренировки. Что то ещё следует поправить?
Как обычно, аминки всяческие.
Прошу конструктивно разобрать по кирпичикам следующую схему питания: ПОНЕДЕЛЬНИК! 1)8:00--Подъем 2)8:15--Овсяная каша с медом+Какао(нестле) и...
Херб раздаёт вип статусы и доп скидки до конца июня.
Трудно согласиться с выводами тс. Просто не твой спорт.
Люди, одумайтесь, зачем вы делаете такие жабы и сочиняете сочиняшки??
8 кг это норм, визуально есть прирост?
Недели вполне хватит размяться. Добавь пачуху творога на ночь и тарелку овсянки утром и банан поле треньки.
Пробовал Granade, на тренировке прет прилично. Эффект термогеника тоже чувствуется отлично. Нормальный предтоен для тех, кто жжот жиир. [ATTACH]
Классический курс - месяц через месяц. Я группами комбинирую, 1 месяц одну связку витаминов-минералов, другой месяц другую.
Имена участников (разделяйте запятой).
