Правда ли что - как я прочитал на нескольких сайтах - в одном упражнении должно быть не меньше чем 25 повторений? 3 подхода по 8 повторений - это 24...
Всем привет! Собираюсь тренироваться на "массу". Выбрал для своих упражнений схему "3 подхода по 8 повторений". Задаю вопрос: "3 подхода по 8...
Имена участников (разделяйте запятой).