попробую) спасибо вам большое за внимание и дельные советы.
после родов...2х летней давности))я как понимаю его на голодный желудок?) у меня низ живота самая проблемная зона(..как я считаю!
спасибо. попробую
первый раз вижу такое упражнение) оч интересно) спасибо большое! буду пробовать это что то типо обратного скручивания? я правильно поняла?
я думала чем чаще тем лучше))это касается всей тренировки?
а чаще можно?
c
спасибо) знаю что нуж спасибо) знаю что нужны кардио,но пока с этим проблема... домой пока тренажер нет возможности поставить,а утром ляльку не с...
Мне 20 лет) на счет супа, у меня это овощи на легком курином бульоне) тренировки через день,на счет упражнений,да,все делаю в одну тренировку.....
Всем доброго времени суток) Решила обратить к вам с просьбой помочь мне откорректировать мои тренировки и питание.сейчас расскажу обо все подробнее)...
Имена участников (разделяйте запятой).
