спасибо!а посоветуйте какой лучше протеин взять и аминокислоты?и стоит ли их совмещать с ксб?
занимаюсь по 2 часа,20-30 минут разминка+бег,ну 1.5 часа железо,среда,пятница ,суббота (грудь , триц;ударная;спина,биц),по понедельникам бассейн,с...
Всем привет!подскажите пожалуйста подснежнику как лучше сделать)занимаюсь пол года , пил только аминки в основном уневерсал амино 1900,щас хочу взять...
Имена участников (разделяйте запятой).