Спасибо большое с 3 марта по питанию которое мне посоветовал aLEXXander ,и Король Хохляндии,я набрал с 66,2 до 69,6,очень доволен результатом,питания...
Спасибо большое,я прислушаюсь к вашим словам.
На данный момент выгляжу вот так:[ATTACH] хотелось бы увеличить размеры тела,ширину рук,спины, В зале занимаюсь регулярно 3 раза в неделю:...
А для поддержания этой программы питания, не покупать спортивное питание? в виде гейнера,Креатина,или Протеина?
Ребят,что можете посоветовать для набора мышечной массы? Я вот думаю через 2 недели купить Креатин или Гейнер Креатин Cell-Tech Performance вот...
Имена участников (разделяйте запятой).
