Мышечную масса и рельеф так же приобретается и на турниках с брусьями, смотря как к этому подходить, если ты будешь приходить на турники на 15 - 20...
Смотрю что тема умерла совсем!предлагаю продолжить её! моя программа: 1. Разминка ( всё тело + растяжка ). 2. Скакалка 3-5 минут ( 100 обычные...
Да это именно то место. Как я уже писал там всё ещё есть уплотнение, но уже меньше, при выполнении подтягиваний она не болит, а вот брусья причём...
левая грудная мышца, верхняя левая часть ближе к плечу, внутри уплотнение. Уже меньше чем было в принципе визуально уже можно сказать нормально, но...
Спасибо за совет! потихоньку рассасывается, пока никакой нагрузки не даю, подожду пока пройдёт! вот думаю в понедельник пойти попадтягиваться...
Всем привет! Вот такой вопрос. Занимаюсь на турниках и брусьях, но вот последнею неделю стало больно отжиматься на брусьях, болит левая грудная...
Имена участников (разделяйте запятой).
