стоящий тренинг был полтора года назад. я потом все сожгла, сушилась дольше нужного же. а это - результат за полтора месяц.
просто втягивать? а в блоке - это каким образом? я могу посмотреть в интернете, конечно, но хочется вас еще немного напрячь и послушать наставления )
возраст неверный указан. мне 19. занималась с тренером, занималась одна - ничего толкового. уж даже и не знаю, что делать. и да, кстати, вот оно
что Вы имеете в виду?
всем здравствуйте. такая проблема: год занималась в зале с тренером, набрала мышечную массу хорошую. всегда смущала проблема выпирающего низа живота....
Имена участников (разделяйте запятой).
