Взял себе банку Амино ИКС от БСН, вкус арбуз, мне понравились, пью во время тренировки и после. [MEDIA]
Может кому поможет, записал короткие обзоры про витамины Opti-men и Opti-women. Сам пью опти мен, очень не плохие, но есть и аналоги подешевле....
Также скажу, что многокомпонентный протеин Matrix 5.0 самый хороший. Уже 4-й пакет допиваю, смотрел, что у него 9-ь вкусов!!!! Каждый раз беру другой...
Да, это круто, но нужны хорошие тренажеры, а они очень дорогие, к тому же необходим сервис, тягаться с сетями фитнес центров очень тяжело будет, тут...
Согласен, правильное питание и общее состояние организма влияет на состояние кожи, если вы активно занимаетесь спортом правильно питаетесь, в том...
Купил компрессионную футболку, очень удобно, теперь штаны нужно приобрести и тогда тренировки будут на УРА))
мало еды и недостаточно калорий, если ты не будешь сачковать в зале, то бери конечно гейнер для массы, их большое количество, но обрати внимание на...
Тоде вариант, но получается, что вы тренируетесь очень поздно, или рано ложитесь спать! Я обычно часов в 6-7 иду на тренировку, потом пью...
Ну тогда, не самое лучшее упражнение для вас)))
Если до, так на небольшую высоту, что бы разогреться, после приседа прыгнуть вообще не возможно)) На самом деле, можно пару раз в месяц не делать...
Pureprotein - первый раз слышу, сейчас пороюсь)) Кто что скажет о нем?
Нучжно почитать составы, вот например комплексные протеины, если из не дорогих, то можно выбрать META FORCE 5.0 SAN NUTRITION 2300G
Есть классное упражнение - Box Jump, его можно в комплексе с другими делать результат будет отличный!
У меня с коленным суставом проблемы, при приседе жуткий дискомфорт, а на следующий день уже боли. Тренер посоветовал купить глюкозамин, принимаю уже...
Голд стандарт - лучший сывороточный протеин, но Матрикс 5.0 дешевле, хотя по составу ни чуть не хуже)
Как это мог подтягиваться, а тут бац и ни одного раза?
А кто тренит в компресионке? Удобно?
Тю! после 19:00 не кушать? А как же творожек на ночь, а если человек ложится спать в 23.00 , это получается 5 часов не есть, потом сон 8 часов, итого...
Смотря сколько жира, если человек при росте 180 см весит 100 и при этом процент подкожного жира 25-35 % то он будет толстым, если он подкаченый, то...
Овсянка и пара вареных яиц, а ну еще и тост)
Имена участников (разделяйте запятой).
