Муж занимается в час дня, понед. среда и пятница. бцаа+изолят-вместе взбить и до завтрака-так можно? правильно ли поняла, утро бцаа и изолят, на...
Спасибо за ответ. про протеин -ошибку поняла. перед сном ест только творог, значит Всаа лучше на ночь а с утра что ?
Дорогие мужчины,доброго всем дня. Очень хочется послушать мнение бывалых и если что не так подскажите пожалуйста Интересует-при наборе сухой мышечной...
Имена участников (разделяйте запятой).