спасибо большое
а вы еще не подскажите как тренажер для гиперэкстензии из горизонтального состояния перевести в наклонное?
подскажите пожалуйста я в тренажерном зале всего два дня. за это время там так и не обнаружилось тренеров так что вся надежда на вас. в зале стоит...
Имена участников (разделяйте запятой).