В питании были снижены калорийные продукты под корень! Мучное, сладкое и жирное почти отменены. Ещё ем отруби )
Серуб, спасибо большое за ответ!
Привет! Подскажите, пожалуйста, через сколько времени может появиться эффект от тренировок ? Я уже 2 недели бегаю-потею каждый день по 40 минут...
Спасибо! А через сколько времени может появиться эффект от тренировок ? Я уже 2 недели бегаю-потею каждый день по 40 минут (H.R.C. тренировки), а вес...
Привет! Я новичок, купил эллиптический тренажёр, занимаюсь сейчас каждый день. Цель - сброс веса. Хотел спросить, есть смысл употреблять L-карнитин,...
Имена участников (разделяйте запятой).
