я кстати, тоже так предполагала, что стоит закачивать бицепс) спасибо) и еще проблема в том, что левая нога и бедро менее чувствительно к нагрузке....
поняла, спасибо за совет))
процент жира не знаю, но я не толстая вроде, я 52кг и рост 167, лишнего нет на бедрах и ягодицы сами по себе не слишком выдающиеся, если вес меньше,...
Добрый день, подскажите каким образом можно избавиться от складки под ягодицами и убрать ямки на бедрах? совмещаю зал и групповые силовые занятия, в...
Имена участников (разделяйте запятой).
