Насамперед дуже важливо знайти хороші, дійсно круті ліки, які дійсно допомагають, а не просто витрачати гроші. Це перевіряти, що саме ви призначаєте. Я знайшов місце, де можна знайти ДОВІДНИК ЕКВІВАЛЕНТНОСТІ ЛІКАРСЬКИХ ЗАСОБІВ https://rx.ua/ , ви можете переглянути тут і дізнатися все про це. Удачі, моліться.
В мене було багато досвіду в пошуку та прийому різних вітамінів. ОСь що можу вам порадити, так це вітаміни українського виробництва https://perlahelsa.ua/ Перла Хелса, на моє здивування ще тоді, виявились нашим вітчизняним вирбником, при чому досить якісних вітамінів. В них є комплекси для всієї родини, а також окремо для жінок та жіночого здоров'я. Якщо цікаво, то раджу почитати та погортати їх сайт, там є корисна інформація про добавки та їх корисну дію.