Биография Энди Болтона Энди Болтон родился в 1970 году в Йоркшире. Его семья с удивлением смотрела, как их ребенок буквально рос на глазах. В 11 лет габариты и невероятная физическая сила Болтона сделала его одним из быстрейших спринтеров его возраста в Англии Он бегал 100 и 200 метров… Чем больше он бегал тем сильнее и больше становились его ноги и спина, со временем Энди становился все больше и все сильнее, и все медленнее, так, он буквально вырос из этого спорта… В поисках своего дальнейшего предназначения, Болтон стал играть в Регби в возрасте 13 лет, и даже играл на национальном уровне, до тех пор пока травма спины, не вывела его из этого спорта в 17 лет… Но все равно он продолжал рости: «Я был большим, я был сильным.» — рассказывает Энди. Знакомство Болтона с бодибилингом В 18 лет его рост 180 см а вес 103 килограмм, а новое увлечение непоседы Болтона-бодибилдинг. Это был первый раз, когда Болтон попробовал поднятие тяжестей!!! «Следи за тем, какой вес у тебя на штанге» — посоветовал ему владелец зала… Энди приседал 225, а тянул более 270 килограмм. «Я не знал что я делаю, я ничего не знал о Пауэрлифтинге, я просто хотел стать бодибилдером, вот и все!!! Я просто тренировался 5 дней в неделю разделив свое тело на части и делая от 8 до 10 сетов из 6-10 повторений!!! Но я всегда тянул, жал и приседал, потому что знал-это база!!!» — разъясняет Болтон. После 2 лет тренировок в 1990 году в возрасте 20 лет, он впервые принял участие в соревнованиях. Это был Чемпионат Британии и он занимает 3!!! место. Пауэрлифтинг - новое увлечение Энди Болтона «Я смотрел в зеркало и понял, что мне никогда не стать Мистером Олимпия» сокрушался после соревнований Энди — «У меня была слишком широкая талия, и не очень хорошая грудь, у меня не было пика бицепса» Но процесс был запущен, Болтон уже не представлял своей жизни без тренировок: «Я всегда тренировался так тяжело, как только можно, я всегда работал по максимуму, и я любил тренировки!!!» И именно тогда он и стал пауэрлифтером. Тренировки Энди Болтона Брайан Рейнолдс, который выиграл чемпионат мира по лифтингу в 1992 году в 21 год, а так же Дайв Картер, именно они и взяли Болтона под крыло, и написали ему его первую лифтерскую программу: ПН. Жим, плечи и трицепс. СР. Присед и становая тяга. ЧТ. Трапеции и верх спины Кстати до сих пор Болтон тренируется по похожей схеме. Теперь он стал постоянно циклировать свою нагрузку: первые 2 недели он делает от 5 до 8 повторов в сете, следующие 2 недели он делает по 5 повторений, затем идет неделя из 3 повторных сетов, и наконец неделя из 2 повторений или даже из синглов…. «Веса просто взлетали!!!» — воскликивает Болтон. Энди Болтон в Силовом Экстриме В 1994 году стали очень популярны соревнования по Силовому Экстриму. Их постоянно показывали по телевизору, и Болтон тоже решил попробовать свои силы как стронгмен!!! И в последующие 5 лет своей карьеры он стал поднимателем машин, кидателем камней, и толкателем поездов. У него не плохо получалось. Дважды он хотел поучаствовать в турнире «Самый Сильный Человек», но травмы не позволили ему соревноватся… [youtube=Энди Болтон видео рекорды]http://www.youtube.com/watch?v=PNvONtw-94g[/youtube] Энди Болтон обладатель трех мировых рекордов WPO Присед 550, 5 килограмм Становая тяга 455 килограмм Сумма троеборья 1273 килограмма
Интересная статья, вот я видео ещё нашёл [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=WLX7yx8gixY[/youtube]
