http://ru.bodybuilding.com/store/fat-gripz/fat-gripz.html Собственно хотел поинтересоваться, кто пробовал работать с этими расширителями штанги? Какие будут отзывы? На ББ их прям нахваливают расхваливают, и цена не копеечная. Ваше мнение товагищи?
Думаю, что для Дениса Ципленкова или людей со похожими антропометрическими данными (сильные крупные кисти рук), такое приспособление для дополнительной нагрузки на мышцы кисти имеет смысл, если в такой тренировке вообще есть необходимость. Для остальных - это, на мой взгляд, приспособление, которое быстро надоест в силу того, что увеличенная нагрузка на кисти рук не позволит полноценно прорабатывать основные мышечные группы, так как кисть будет уставать значительно раньше, чем первые. Для полноценного развития силы кисти и предплечий (не являющихся выдающимися от природы) достаточно выполнять все тяговые упражнения без помощи лямок, а также тренировать предплечье специальными упражнениями. [отличное видео на эту тему]
FAT GRIPZ - вещь наикрутейшая и необходимая любому, желающему нарастить настоящую силу мышц и силу связок. Читайте "Тренинг динозавров". Я не обладаю выдающимися антропометрическими данными и особой силой. Даже наоборот. А что касаемо суставов и сухожилий - так они у меня, вообще, больные. Занимаюсь, исключительно восстановить здоровье. Посему, приобрел недавно на Ebay эти замечательные насадки на гриф диаметром 5,5 см. Очень доволен. Через полгода планирую приобрести Extreme Fat Gripz 7,5 см. Что примечательно, вес с ними Вы свой рабочий взять не сможете - килограмм на 10-20 меньше, а по ощущениям, будто на столько же больше. Тяги без лямок такого эффекта не дадут. С Fat Gripz нужно сильно сжимать кулаки, чтобы удержать гриф. Так же в напряжении все тело и вся нервная система, это дополнительный стимул. Выполнять упражнения гораздо тяжелее. А предплечья аж горят. Реально руки укрепляются. Советую.
